吃蘋果和梨要削皮嗎,原來還可以這樣啊
蘋果和梨是我們大家都會經常吃到的水果,不僅很有營養,而且吃起來也很好吃。現在人們的生活水平提高了,在吃東西的時候會非常小心,好多人在吃蘋果和梨的時候都是削皮以後再食用。那麼,吃蘋果和梨要削皮嗎,下面跟隨小編一起了解一下吧。
一、吃蘋果和梨要削皮嗎
蘋果和梨子的營養非常豐富,我們在吃水果的時候可以給身體很好的補充營養物質。其實蘋果皮和梨皮中含有很多活性物質,也是非常有營養的。可以清洗乾淨再食用。但是大家都知道蘋果和梨子的生長過程都少不了噴灑農藥,而且食物表面很可能會有看不見的細菌,好多人會直接把皮削掉再吃。所以,因爲每個人的喜好不同,想怎吃就怎麼吃,不要過於糾結。
二、蘋果和梨子的吃法推薦
1.蘋果雪梨瘦肉湯
需要的材料:蘋果、雪梨、無花果、杏、豬肉、食用鹽
製作方法
(1)蘋果洗淨後去核切成四塊待用,梨子洗淨後切成四塊待用。
(2)豬肉洗淨後切成塊待用。
(3)取一口鍋放入清水,大火燒開。把豬肉塊放入鍋中焯燙一會撈出控水。
(4)取一口砂鍋放入清水大火燒開,把全部食材放入鍋內大火煮開。
(5)轉成小火熬煮一個小時左右,把食用鹽放入鍋中攪拌後即可食用。
2.蘋果雪梨銀耳糖水
需要的材料:蘋果、銀耳、冰糖、雪梨
製作方法
(1)蘋果洗淨後切塊放入鍋裏。銀耳放入水中泡發後,撕成小塊。
(2)雪梨洗淨切塊去核放入鍋中。
(3)鍋中加入清水、銀耳、冰糖,大火燒開。
(4)待鍋中食材軟爛,關火即可。
3.蘋果雪梨酸奶沙拉
需要的材料:蘋果、雪梨、酸奶
製作方法
(1)蘋果洗淨後切成小塊待用。
(2)梨子洗淨以後切成小塊待用。
(3)把切好的蘋果塊和梨子塊混合一起,再澆上酸奶即可食用。
吃蘋果和梨要削皮嗎,相信透過上文的介紹您一定知道答案了。其實蘋果和梨子還是吃皮比較好,但是皮果皮和梨子皮口感吃起來會比較硬,所以可以煮熟後再吃,這樣吃起啦會別有一番風味。喜歡的小夥伴可以試一試。
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