秋葵怎麼泡茶,有何功效
秋葵,屬於是一種成熟於秋天的作物,其外表長的比較像是辣椒,可是卻沒有辣椒的辣味,對人體的功效也各不相同。那麼秋葵的食用方法也是多樣化的,用秋葵來泡茶,是怎麼製作的呢?想必大家都想要了解一下,以下小編就有整理到呼的,一起來看看吧!
一、秋葵怎麼泡茶
(一)秋葵泡茶的做法
取兩個秋葵,切除頭尾部分後,將其切成兩段,放入一杯清水中,蓋好並在室溫下放置過夜,次日早餐前,取出秋葵,飲用此水即可。
(二)秋葵泡茶的功效
1.秋葵可以每天泡水喝,經常食用幫助消化,增強體力,保護肝臟,健胃整腸。適量最好,不要過多,過多會破會身體的陰陽平衡。黃秋葵嫩果中含有一種特有的粘性物質,可用於輔助治療各種腸胃疾病和男性器質性疾病。鉑巴戟天、仙茅、金櫻子都可以泡水喝。
2.黃秋葵嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑,風味獨特,營養價值高,諶比人蔘(在日韓即稱爲綠色人蔘)卻比人蔘更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。果成熟後木質化不可食;黃秋葵幼芽、嫩葉也可食用,老葉纖維組織較多,不宜食用但可泡水喝。可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,並可保護肝臟及增強人體耐力,對惡瘡、癰癤有療效,有一定的抗癌作用。
3.秋葵水偏方源自於印度,經研究發現糖尿病患者飲用秋葵水後,都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維,可以阻止腸道碳水化合物的消化,並降低葡萄糖的吸收。只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上,早上空腹飲用秋葵水就可以了。搭配運動,改善新陳代謝更有效。
二、秋葵的營養功效
1.秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效,被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一。
2.其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,並促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症。含有維生素A,有益於視網膜健康、維護視力。
3.對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
秋葵怎麼泡茶,以上已經把製作的方法告訴大家了哦,可以採取以上的方式進行製作,秋葵的成存環境要求並不高,也可以自己進行種植哦。當然秋葵對人體的功效也是蠻多的,可以起到預防一些疾病的功效呢,但是也不可一次性食用過多了哦!
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