什麼水果吃了美容養顏
所有的人都希望有一個美美的面孔,除了護膚品,化妝品之外,天然的水果成爲大家心目中最好的美容養顏的聖品。那麼,大家是否知道什麼水果吃了美容養顏?什麼樣的水果在美容養顏方面有更明顯的作用,下面我們就來看看都有些什麼水果?
什麼水果吃了美容養顏
想讓面板在這季節裏水汪汪不幹燥?不妨從“吃”下手。新鮮美味的水果,是你養顏美膚的最佳選擇,不僅可以幫你打造潤澤面板,還有多種美容養顏抗衰老的功能。下面爲你推薦幾種種最佳水果,功效各異,吃出嫩白的完美肌膚來,助你青春永駐永遠年輕!
1、草莓——增白和滋潤保溼
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強面板彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。
2、奇異果——消除雀斑和暗瘡
奇異果又名獼猴桃,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白麪板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。如能堅持每天飲用一杯奇異果汁,對頭髮的生長是非常有好處的。
3、蘋果——淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保溼因數對面板有保溼作用,維他命C能抑制面板中黑色素的沉著。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
4、鳳梨——淡化面部色斑
鳳梨屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使面板潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,面板呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚,尤其適用於面板粗糙的人。
5、葡萄——抗氧化
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護面板健康、阻止紫外線對面板的侵襲預防動脈硬化,也有面板維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。
6、檸檬——美白、抗老化
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
7、桃子——防止色素沉著,預防皺紋
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保溼功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預防皺紋。
8、櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白麪板,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
9、桔子——增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
桔子是大衆非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區,人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
水果是天然的護膚品,我們能夠利用好水果的功效會讓我們的容顏越來越好。我們花很多錢來買護膚品,既浪費金錢又對面板有傷害。不如多食物這些水果,會有很好的美容養顏的功效。各種各樣的水果,都會成爲“美容聖品”的。大家就要明白什麼水果吃了美容養顏。
-
桑葉的副作用你瞭解嗎
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,桑葉有趨散風熱、治療傷寒感冒的功效。所以不少人家中常備桑葉。有很多人喜歡用桑葉泡水喝,適當服用可以治療感冒,預防疾病。那麼大家真的瞭解桑葉的副作用麼?接下來的文章給大家簡單介紹一下桑葉的副作用。由中國少數民族苗族所傳祕方,原...
-
木瓜能豐胸
減肥、豐胸一直是女性追求的兩個愛美的事業,也是永遠不會停下腳步的。目前市場上針對豐胸有很多產品,比如豐胸乳、豐胸精油、豐胸膏或者是透過口服一些豐胸的藥物來達到豐胸的效果。更有愛美女性爲了豐胸,選擇透過整形隆胸手術,讓自己的胸部變大。其實這些都是對身...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷營養價值豐富,經常食用對我們的身體有好處,而枇杷花更是一種中醫中常見的藥材,既然能入藥就可見它的藥用價值了,可是您知道琵琶花到底對我們身體有哪些好處嗎,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小編對此做了歸納,希望可以幫到您。一、枇杷花的功效成分:富含纖維...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...