寒性的蜂蜜你瞭解多少
蜂蜜是公認的高營養食材,生活中很多人對它情有獨鍾,它有着潤膚、增白、除皺的功效。特別是一些女性朋友不但喜歡飲用蜂蜜,還喜歡用它製作成面膜達到美白效果。大家知道蜂蜜會有寒性和熱性之分,那麼寒性的蜂蜜和熱性的蜂蜜有哪些呢?下面小編就給大家介紹一下吧。
新鮮的蜂蜜可以直接吃也可以用水沖泡成溶液,但是在沖泡的時候,不能用開水或是溫度過高的水,因爲這樣會破壞蜂蜜的營養成分,所以稀釋蜂蜜的時候,最好使用40度以下的溫水。蜂蜜可以潤腸通便也有很好的美容功效,但是有的人不僅要問了蜂蜜,到底是熱性還是涼性的呢?寒性的蜂蜜有哪些呢?熱性的蜂蜜有哪些呢?
一、蜂蜜到底是熱性還是涼性的呢
1、蜂蜜之中有熱性蜂蜜存在,最常見的熱性蜜種就是棗花蜜,另外益母草蜜具有活血調經的作用,也是熱性蜂蜜的一種。黨蔘蜜更是補血養胃的佳品,也屬於熱性蜂蜜的範圍。另外枸杞蜜也是蜂蜜中的常見蜜種,這種蜜的最大功效就是滋補肝腎,也是熱性蜂蜜的一種。
2、生活中常見的涼性蜜種也有很多,不知道大家有沒有了解過,像黃連蜜、槐花蜜和紫雲英蜜等,就都是涼性的蜜種,而且這些蜂蜜的清熱解毒功效都很出色,特別適合於便祕和容易上火羣的食用。
3、對於蜂蜜是涼性或熱性的區分,還有另外一種說法,就是說用五十度左右的溫水進行沖泡的蜂蜜就是熱性的,適合脾胃虛弱的人羣食用。但是用常溫水直接沖泡的蜂蜜,就是涼性的,人們食用後可以起到清熱瀉火的作用。
4、蜂蜜到底是熱性還是涼性不是蜂蜜本身決定的,而由它的蜜源植物來決定的,大家在食用蜂蜜時,可以根據自己和體質去選擇適合自己食用的蜜種,但是每天的食用量不能超過100克。
二、不同的蜂蜜功效也不同,有涼性和熱性之分的,不是說蜂蜜就全都是涼性的
1、活血調經、滋潤養顏:益母草蜜(熱性)
2、護脾養胃、排毒養顏:洋槐蜜(熱性)
3、美容養顏、調理內分泌:野玫瑰蜜 (熱性)
4、蜜中上品,補血養胃、美容養顏:黨蔘蜜(熱性)
寒性的蜂蜜和熱性的蜂蜜有哪些呢?透過上文的介紹,相信大家對寒性的蜂蜜和熱性的蜂蜜有哪些都有了答案。蜂蜜一般人羣均可食用,更加適宜肺燥咳嗽及便祕的人羣。但是蜂蜜中的果糖和葡萄糖佔有70%,同時果糖和葡萄糖易被人體吸收,所以糖料病人羣是不能食用的,另外不滿一週歲的嬰兒也是不能食用的。
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