蜂蜜是溼的嗎,知道了蜂蜜的這些基本特性,你就不會問出這樣的問題了哦!
在大家的印象中,蜂蜜就是這世界上最甜蜜的食物。蜂蜜不僅象徵着勤勞的智慧結晶,更是上佳美食的代表。蜂蜜營養價值很高,我們經常吃蜂蜜的話具有很多神奇的功效,對身體也比較的好。但是,有的人卻說蜂蜜吃多了會加重人體的溼氣,這是真的嗎?
一、蜂蜜是溼的嗎
蜂蜜水並沒有去溼氣的作用。 溼氣是一種中醫概念,中醫認爲其成因主要有兩種,一是外界氣候潮溼,溼邪侵犯人體,二是食肉過多,導致脾胃虛弱,運化水溼功能失調。常見的臨牀表現有頭身困重,四肢酸楚,口淡納呆。其病位在脾,治療當以健脾利溼爲主。 蜂蜜是一種常見的滋補食品,具有滋陰潤燥,美容養顏等多種功效,但是它並無健脾利溼的作用,所以蜂蜜水不能去溼氣。
二、溼氣重喝了蜂蜜水怎麼辦
1.停止喝蜂蜜水 如果溼氣重患者服用蜂蜜水後,自身感覺不適症狀加重,建議停止繼續服用蜂蜜水,以免更加增加脾臟負擔。
2.適量進食去溼食物 如:紅豆、薏苡仁、冬瓜等,溼氣重患者服用蜂蜜水若感覺不適症狀明顯,可以適量食用一些去溼排溼的食物,能在一定程度上幫助緩解症狀。
三、哪些人不宜喝蜂蜜水
1.糖尿病患者:蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖,易被人體吸收,糖尿病患者服用可能導致血糖上升,引發頭暈、眼花等症狀。
2.溼阻中焦者:有脘腹脹滿,身體困重,舌苔厚膩等溼阻中焦者不宜喝蜂蜜水,因爲蜂蜜較爲滋補甜膩,溼阻中焦者服用可能會加重不適症狀。
3.嬰兒:未滿1歲的嬰兒建議不要餵食蜂蜜水,因爲蜂蜜在製作或儲存的過程中易被肉毒桿菌污染,而嬰兒的抵抗力弱,可能會引起肉毒乳桿菌性食物中毒,出現便祕、疲倦、食慾減退等症狀。 肝硬化患者 蜂蜜水中的有效成分會加重肝臟纖維化,從而導致肝硬化病情加重,所以建議患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。
四、什麼時候吃蜂蜜有效
1.疲勞時
蜂蜜中的果糖、葡萄糖,可以很快被身體吸收利用,改善營養狀況,特別是在熬夜後,食用些蜂蜜,很好用的。
2.喝酒時
蜂蜜可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
用法:飲酒前,吃50克蜂蜜,或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包;酒後,飲蜂蜜水。
3.感冒時
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
4.消化不好時
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
看了上面這麼多關於蜂蜜的營養價值及功效的介紹,相信大家對於蜂蜜是溼的嗎這個問題應該不會再有疑問了吧。其實,蜂蜜真的是一種非常棒的食物,不僅可以直接食用,還可以泡水喝,以及和其他食物搭配吃,都具有很好的功效哦。所以大家可以放心吃哦。
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