春季豐胸食譜有什麼呢
春季這個季節就是溫度適宜,適合做各種事情,包括豐胸。其實豐胸不一定要選擇快速豐胸,即做手術,因爲常常會有很大風險。所以還是注重吃比較靠譜,可以規避那些風險。春季豐胸食譜有什麼呢?看完下面這個你就懂了。
春季豐胸食譜有什麼呢
1、豬尾蓮子紅棗湯
材料:豬尾1條,紅棗8枚,蓮子100克,蔥、姜、料酒各適量。
做法:將豬尾在滾水中燙一下去腥後,加水和蔥、姜、料酒,熬成約1500毫升的湯汁,加入紅棗、蓮子,小火再煮半小時,酌加調料後即可食用。 紅棗是女性美容養顏的一個佳品,與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果,還能美容養顏。
2、歸芪雞湯
材料:當歸10克,黃芪20克,雞腿1只。
做法:將雞腿洗淨切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,燉至7分熟時,放入當
3、當歸鯉魚湯
材料:當歸、白芷、黃芪各15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克)。
做法:將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨,大棗去核。鯉魚殺後去腸雜,加清水適量,一起入鍋煮至鯉魚熟,入鹽、味精調味,喝湯吃鯉魚肉。歸,煮約5分鐘,加少許鹽即可。
4、荔枝粥
荔枝幹15枚去殼取肉,蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每週吃2次。
5、海帶炆鯉魚
海帶200克,豬腳一隻,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮後放入配料炆(用微火燉)。
6、豆漿燉羊肉
淮山150克,羊肉 55克,豆漿500克,油、鹽、姜少許,燉2小時,每週吃2次。
7、杏仁青棗粥
材料:50g青棗、15g杏仁、15粒白果、100g粳米、些許冰糖
做法:將以上的材料剝殼、洗乾淨,加入1000ml清水,先用旺火煮沸再轉小火,熬成粥狀即可。
功效:青棗富含的蛋白質、維生素及碳水化合物可以幫助女性美容養顏,此外,青棗含有大量水分,能夠爲乳房補水,使得乾癟的乳房變得豐滿起來。
8、山藥萵筍炒雞肝
材料:山藥、萵筍、雞肝、蔥、姜、鹽、香油
做法: 山藥、萵筍切條形狀,雞肝切片,備用。山藥、雞肝分別進行飛水處理,待用。 鍋內下油,爆香蔥姜,然後,將所有材料一起翻炒。快出鍋時,加少許香油、鹽即可。
功效:萵筍富含維生素,是用來豐胸的好食材。山藥及雞肝的營養價值極高,三味食材一起食用能夠補足氣血,既能豐胸又能補腦。
其實總結來說就是有葷素搭配。找到這些常見的簡單食材,根據這個食譜就可以做出美味健康的豐胸餐了,還可以一天換點花樣。其實不一定每一步都按照這個來,只需要記住這些精髓,你也可以創造出很多不一樣的春季豐胸食譜。
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