夏季豐胸食譜
每位女性都想要傲人的身材,但並不是每位女性都那麼完美的。因此,對於平胸的女性來說透過食補來達到豐胸的效果。那麼女性吃什麼豐胸呢?接下來爲大家推薦五款夏季豐胸食譜,供大家參考。想要豐胸的朋友不妨來看看。
夏季豐胸食譜
一、黃豆豬蹄豐胸湯
原料:豬蹄3個,黃豆100克,薑片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法:
1、用溫水將黃豆泡開;
2、豬蹄去甲後劈成兩半,洗淨剁塊,以開水過透;
3、沙鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五香粉拌勻即可;
功效:黃豆和豬蹄能爲女人補充大量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有利於胸形發育。
二、花生紅棗黃豆豐胸湯
原料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法:
1、花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;
2、將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);
3、烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:花生有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂。
三、海帶燉鯉魚
原料:水發海帶200g,豬蹄1只,花生米100g,鯉魚500g,幹豆腐2塊,油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。
做法:
1、將豆腐切成絲;豬蹄去毛,洗淨,剁成塊;
2、將炒鍋燒熱,下油、鹽,分別放人海帶、豬蹄、豆腐絲爆香,倒入沙鍋中,加花生米、料酒及清水適量燉1小時;
3、將姜、蔥、鯉魚燉30分鐘,加鹽調味即可。
功效:有滋陰養血之功。適用於陰血虛弱,乳房失養而致乳房扁平者。
四、黃芪蝦仁湯
原料:蝦仁,山藥,黃芪,當歸,桔梗,枸杞子,鹽。
做法:
1、把蝦仁挑去蝦線洗乾淨,把各種配料洗乾淨。
2、將山藥去皮洗乾淨切塊,把蝦仁、山藥、黃芪、當歸、桔梗和枸杞子放入砂鍋裏。
3、再加清水煮至濃湯,最後加鹽調味即可食用。
功效:這款黃芪蝦仁湯可以有助於豐胸,特別是對於因氣血虛而引起的乾癟乳房,有很好的豐胸作用。
五、黃芪排骨湯
原料:排骨,黃豆,大棗,黃芪,通草,姜,鹽。
做法:
1、把排骨洗乾淨斬成大塊,黃豆用清水浸泡透,大棗洗乾淨備用,把薑切片。
2、在砂鍋裏放入清水煮開,然後放入排骨、黃豆、大棗和姜,再把黃芪和通草用紗布袋裝好,放入砂鍋裏煮開。
4、再用小火煮兩小時,最後加鹽調味即可。
功效:這道黃芪排骨湯可補血通絡,對於平胸的女性來說,有很好的豐胸作用。
總之,現實生活中不少女性平胸,這讓她們很自卑,那麼女性吃什麼能夠豐胸呢?透過夏季豐胸食譜,我們學習到飲食中多補充大量蛋白質,特別是膠原蛋白,有利於胸形的發育,不如黃豆、豬蹄、花生、紅棗都富含這些物質。透過食物塑造一個很好的胸形不再是夢。
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