薑茶泡檸檬的做法你會了嗎
生薑和檸檬都是我們生活中常見的兩種食物,生薑具有驅寒除溼的作用,檸檬具有美容養顏的功效,兩種食物的營養和藥用價值都是非常高的,很多人喜歡喝。薑茶的做法也是很多種,今天給大家介紹一下用薑茶泡檸檬的做法以及他們的好處哦。
一、薑茶泡檸檬做法
食材:檸檬,生薑。
步驟:
1、首先把檸檬用食用鹽幹搓片刻然後用清水沖洗乾淨,生薑刮皮洗淨備用;
2、把洗乾淨的檸檬和生薑切成片,均勻的混合後放在盆中;
3、給生薑片和檸檬片里加入適量白糖,攪拌均勻,至白糖全部融化,充分融進生薑和檸檬裏;
4、找一個玻璃罐(超市那種罐頭吃完的瓶子就可以),洗乾淨並晾乾不要有水漬;
5、把醃製好的生薑片和檸檬片裝入瓶中,密封好,冷藏一夜就可以泡水喝了。
二、吃薑有什麼好處
1、生薑中還有一定的抗氧化和抗衰老作用,能夠起到除“老年斑”的作用。
2、生薑有開胃,促食慾的作用,可以刺激唾液,增加腸蠕動。
3、多吃生姜還可以防暑、提神,適當的吃些薑湯有裨益的作用。
4、生薑還可以殺菌解毒,夏天細菌多,容易出現畸形胃腸炎,生薑水可以除臭。
5、吃生薑可以幫助人們治療頭疼,噁心,防暈車。
三、吃檸檬的好處
1、清熱解暑
前面我們提到,檸檬具有生津止渴的功效,夏季炎熱天氣容易導致人體津液虧損,因而用檸檬泡水喝,可以幫助幫助機體所需的水分,同時避免傷及人體津液。
2、美容養顏
檸檬泡水喝可以美容養顏的功效對於女性來說,可以說是衆所周知的祕密了,而這一功效主要得益於檸檬含有的豐富維生素C,可以幫助機體清除有害的氧化自由基,從而緩解衰老進程,此外,維生素C還有助於膠原合成,能保持面板彈性,防止皺紋早生。
3、止咳祛痰
研究顯示,檸檬泡水喝還具有止咳祛痰的功效,因而對於感冒痰多的人羣,日常喝一些檸檬水可以起到化痰的作用。
4、提高免疫
檸檬泡水喝,還有助於提高機體的免疫力,幫助機體抵抗外來病原的入侵,對於感冒初期人羣,飲用檸檬水可以減緩感冒病程哦。
薑茶泡檸檬的做法相信大家已經學會了吧!透過上文的描述,我們現在對生薑和檸檬已經有了初步的瞭解,知道它們對我們的身體有哪些好處和作用了吧!但是生薑和檸檬都不能多吃哦,一個是會上火,一個是容易傷害腸胃,出現腹瀉和嘔吐的情況。
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