山楂薏米水的做法,山楂薏米水怎麼做
“山楂助消化,降血脂、抗動脈粥樣硬化。
薏米的營養價值很高,被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利溼。由於薏米營養豐富,對於久病體虛、病後恢復期患者,老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。不論用於滋補還是用於治病,作用都較爲緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。據報道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不僅具有滋補作用,而且還是一種抗癌劑,能抑制艾氏腹水癌細胞,可用於胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果,適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
山楂薏米水的做法步驟
1、薏米清洗乾淨,提前浸泡2兩個小時
2、山楂洗淨去核
3、將薏米和山楂放入養生壺中,加入適量的水,選擇花茶程序,執行兩次花茶程序
4、薏米不可太多,否則就成粥了
5、成品
6、成品
7、成品
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