五穀豆漿的做法 清早,一杯看得見的五穀豆漿的營養 五穀豆漿怎麼做
“百合幹有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環等功效。主治勞嗽
、咳血、虛煩驚悸等症,對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效
蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,
並能預防老年癡呆的發生。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
五穀豆漿的做法步驟
1、準備材料
2、放入冰箱冷藏泡發一夜
3、瀝乾後倒入破壁機加熱杯中
4、加入850毫升的純淨水
5、破壁機啓動加熱選單,選擇五穀豆漿
6、隔着玻璃杯看着豆子開始沸騰,是不是很好看,哈哈,熬煮大概要25分鐘左右至熟
7、最後5分鐘機器自動開始研磨成細膩的豆漿,不要過濾,直接飲用就好了
小竅門
小叮嚀
豆子要事先浸泡,這樣容易煮而且打出的豆漿更細膩
這款破壁機做出的豆漿口感非常的細膩,所以不要過濾,如果你是普通豆漿機的,建議要過濾下飲用
-
苦瓜茶的做法 清熱去火的苦瓜茶 苦瓜茶怎麼做
“苦瓜性味苦寒,又名涼瓜。中醫學認爲苦瓜的功效和作用具有清涼解渴、養顏美容、促進新陳代謝等功效。長期飲用能夠健體,增強身體的抵抗力。營養豐富:富含維生素B1,具有預防和治療腳氣病,維持心臟正常功能,增進食慾等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質具備降低血糖的...
-
蜂蜜芹菜汁的做法 蜂蜜芹菜汁、麻醬生拌芹菜葉 蜂蜜芹菜汁怎麼做
““芹菜”具有平肝降壓、鎮靜安神、消除煩躁、利尿消腫等作用。芹菜中的高纖維還可以防癌抗癌。“芹菜”中的含鐵量比較高,因此,還能起到養血補虛作用。“芹菜”對女士的補虛保健也尤爲重要,常食能補充婦女經血的損失,防止由於體內供血不足所引起的,面板蒼白、乾燥...
-
菠蘿沙冰菠蘿汁的做法,菠蘿沙冰菠蘿汁怎麼做
“天氣漸漸熱起來了,冷飲已經成爲夏天必不可少的食品,來上一杯冰沙既解渴又祛暑,大人小孩都喜歡。”食材明細主料菠蘿(一個)輔料水(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿沙冰菠蘿汁的做法步驟1、開水放涼之後裝入製冰格放冰箱裏冷凍成冰塊。2、菠蘿切成小丁,放...
-
花樣紅薯的做法,花樣紅薯怎麼做
“紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效;”食材明細主料紅薯(300克)輔料藍莓醬(少量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花樣紅薯的做法步驟1、洗淨的紅薯上鍋蒸30分鐘,2、取出自然放涼,剝掉外皮,放入保鮮袋壓成泥備用,3、用菱形工具將紅薯泥壓成型,擺盤,4、藍莓醬加溫水...