香酥三文魚塊的做法,香酥三文魚塊怎麼做
“三文魚含豐富的蛋白質、糖類和多種維生素,還含有磷酸鹽、鈣質及維生素A、維生素D。可以消除水腫,維持鉀鈉平衡,還能提高人體免疫力。1.促進生長三文魚肝油中還富含維生素D等,能促進機體對鈣的吸收利用,有助於生長髮育。2.保護心血管三文魚魚肉三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。3.美容養顏”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
香酥三文魚塊的做法步驟
1、準備食材
2、三文魚切塊
3、三文魚加料酒、生抽醃一小時
4、加入雞蛋拌勻
5、滾上面包糠
6、放入空氣炸鍋180℃炸15分鐘
7、成品
8、成品。
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