蓮藕蘋果排骨湯的做法,蓮藕蘋果排骨湯怎麼做
“蘋果,蓮藕均是秋日蔬果。藕,據《隨息居飲食譜》載,“甘平,熟食,開胃舒鬱,補虛養心生血”,享有“果中靈品”的美譽,搭配生津開胃的蘋果,鮮美的肉排,熬一鍋秋日鮮湯,能緩解食慾不振,心煩易怒,失眠多夢,排便紊亂等多種不適。
水果煮湯,這是頭一遭。蓮藕排骨湯吃過很多,加了蘋果的蓮藕排骨湯還真是從未嘗試過。其實很有些擔心,蘋果入湯,也許會使湯味變甜,讓餐桌上的食客們感到很不適應。慢火燉煮2小時後,蘋果極軟,湯勺來回攪動似乎都會讓它難以保持原有的形狀。鹽不用多,一點點便足以調出湯的鮮味。先前對於甜湯的擔心原是多餘。蘋果所帶給湯的甜味並不足以讓排骨湯變成糖水,而是正好與鹽互佐,襯得湯味越發鮮美。淡淡果香,讓排骨湯多了一分清新的味道,果然很是生津開胃。原來,排骨湯也可以如此清新。。。。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮藕蘋果排骨湯的做法步驟
1、用料:豬排骨300克,蓮藕1節,蘋果半個,陳皮1瓣,生薑適量,鹽適量。
2、生薑去皮拍碎。
3、蓮藕洗淨,去皮切成厚片。
4、蘋果洗淨,去皮核,切成片。
5、排骨洗淨切段。
6、放入冷水鍋中煮至沸騰,焯去血水。
7、撈出控水。
8、在砂煲中倒入清水,放入焯水的排骨,蓮藕,姜,蘋果,陳皮。
9、大火煮沸後轉小火,煲上2小時。
10、燉至蓮藕酥軟,排骨幾近脫骨,加入鹽,攪拌均勻,熄火。
11、盛入碗中,趁熱食用。
小竅門
燉煮時間可以根據自己想要的軟熟程度酌情增減。
煲湯以用砂煲爲佳。
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