玉米兔的做法 養生營養美容玉米兔 玉米兔怎麼做
“玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質,具有很高的營養價值,屬粗糧中的保健佳品。
兔肉全身是寶。兔肉營養價值高、易消化、並有保健作用.兔肉的營養價值與消化率均居於其他各種畜禽肉類之首,含有高達24%的全價蛋白,豐富的B族維生素複合物,。兔肉對老人、幼兒、孕婦、冠心病患者具有滋補作用”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
玉米兔的做法步驟
1、備好玉米罐頭兔肉豆粉
2、兔子我只用了兔腿肉剔除骨頭不要
3、切好兔肉丁放上豆粉拌勻加一點點水
4、油溫7成熱
5、放入兔肉爆炒中火
6、玉米罐頭我買的這個甜玉米很嫩好吃
7、開啟把裏面的玉米水倒入碗裏備用
8、兔肉炒成白色就放入玉米粒
9、加點玉米罐頭水渡入味水收幹就放點鹽就可以了
10、裝盤
11、一道養生營養玉米兔肉就做好了
小竅門
1.兔子肉用腿上的肉更嫩些
2.放豆粉時加點水融合兔肉炒出來更香嫩
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