桃膠百合紅棗湯的做法,桃膠百合紅棗湯怎麼做
“愛美之心人皆有之。一提到美麗,毫不疑問是女性朋友終生爲之奮鬥的目標。沒有哪個女人不希望自己臉蛋漂亮、面板白皙;沒有哪個人女人不渴望自己身材婀娜多姿;沒有哪個女人不希望自己永葆青春......難怪各種護膚品,化妝品備受寵幸。除了各種外用護膚品之外,內服美容養顏的產品也是眼花繚亂。
菜菜屋一直比較喜歡食療,雖然效果沒有直接玻尿酸(嘿嘿)來的快,立竿見影,但是安全放心,不用擔心任何副作用。所以沒事在家自己煲煲湯,尤其是好朋友來的時候,事半功倍。
怎樣讓自己變得更美麗呢,除了每天認真對待生活,更重要的就是大姨媽駕到的那幾天,掌握好飲食獲得“重生”。可能很多小夥伴不明白經期爲什麼會成爲變美的關鍵期?
第一大姨媽期間,身體的溶血機制增強,體內的瘀血毒素能順利排出
第二許多微量元素隨着經血排出而流失,如果能及時補充微量元素,就能讓身體吸收更多營養,臉蛋紅潤白皙
菜菜屋的心態就是讓每一次難纏的大姨媽都成爲一種美好的期待。除了快樂的心情,營養豐富的食物首當其衝。生理期一般是5-7天,前兩天主要是溫宮散寒,所以菜菜屋的養生飲品主要是:檸檬姜蜜水和伏薑茶;第3到5天,主要是幫助體內排毒,給身體減減負,主要養生飲品有:菊花枸杞茶和大麥青汁;接近尾聲的第5-7天就以補爲主:玉靈膏和紅棗桂圓茶就排上用場了(建議所有的飲品都自己做更放心)。
菜菜屋今天給大家分享的這道桃膠百合紅棗湯,桃膠晶瑩剔透、口感Q彈,富含膠原蛋白,能清除結石、保護造血功能,有延年益壽、駐顏美容;百合清肺止咳;紅棗更是補氣養血;冰糖滋陰。組合在一起就是一碗美美的養顏湯了。
很多小夥伴爲了膠原蛋白不惜花重金填塞。其實我們生活中很多食物就富含膠原蛋白,與其冒着風險強塞進身體,不如讓身體自然吸收,更安全。而桃膠就是一種富含膠原蛋白的食物呢。
不多說了,心動了吧。這碗湯相信你一定可以在家做好它。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
桃膠百合紅棗湯的做法步驟
1、提前將原材料準備好
2、桃膠提前一天泡好(這是泡了一個晚上的桃膠,一定要充分泡好哦)
3、因爲桃膠裏含有雜質,浸泡好後把雜質挑出來(晶瑩剔透是不是很好看呢)
4、將桃膠、紅棗放入砂鍋中,倒適量清水煮沸轉爲小火煲1.5-2個小時
5、然後加百合、冰糖,因爲百合比較容易熟,太早放會融化掉(我就是一不小心放早了,百合已經煮爛了)
6、剛剛煲好的養顏湯,桃膠真的很好吃
小竅門
1.桃膠一定要提前浸泡,臨時起意煲出來的桃膠都不好,失去Q彈的嚼勁
2.桃膠因爲生長在樹上,難免有一些雜誌,所以浸泡好後一定要去除雜誌,不然特別影響美觀和口感
3.百合比較容易煮熟,不要放太早,不然會煮爛
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