營養花生豬手的做法,營養花生豬手怎麼做
“多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燜 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
營養花生豬手的做法步驟
1、將花生預先泡2個小時
2、豬手洗後放冷水入鍋
3、煮沸後去血水,再用冷水洗乾淨
4、放入薑片、油、鹽、醬油、料酒、少量白糖調均醃至十五分鐘
5、放入電壓煲或高壓鍋燜25或35分鐘
6、開鍋咯
7、製作完成,美味又營養哦
小竅門
1、老人、婦女和手術、失血者的食療佳品骨骼生成時,首先必須要合成充足的膠原蛋白纖維組成骨骼的框架,所以膠原蛋白又是”“骨骼中的骨骼”,我爸去年腳斷手術後我經常做給他吃。
2、如何挑選生豬蹄:一要看蹄顏色,應儘量買接近肉色的。二要用鼻子聞一下,新鮮的豬蹄有肉的味道,無其他異味。三最好挑選有筋的豬蹄,有筋的豬蹄不但好吃,而且含有豐富的膠原蛋白,不但營養豐富,而且還能美容養顏呢,只是價格比無筋的稍微貴胃腸消化功能減弱的老人
3、去毛小竅門:A、豬毛多,可用松香,將松香先燒溶趁着熱,潑在豬毛上,待松香涼了,揭去,豬毛隨着也全脫。B、洗淨豬蹄,用開水煮到皮發脹,然後取出用指鉗將毛拔除,省力省時。
4、黃豆和豬蹄相剋一是黃豆中的纖維含有醛糖酸殘基,這種物質能與豬蹄中的礦物質生成螯合物,干擾或降低人體對礦物質的吸收。
5、患有肝膽病,動脈硬化和高血壓病患者。
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