海帶黃豆燜雞翅的做法 簡簡單單就能補充膠原蛋白——海帶黃豆燜雞翅 海帶黃豆燜雞翅怎麼做
“早上一上班,同事說:“今天我要去接孩子。”她家小孩是在私利學校讀書,半個月接回家一次。“半個月到了嗎?”我真有些疑惑,感覺這纔沒送走幾天啊?時間就在我們眼前這樣流逝,我們無法讓時間停住腳步,但作爲女人還是要努力的讓自己容顏永駐啊。不能光感慨,回家就給自己做了海帶黃豆燜雞翅,不但能補充膠原蛋白,黃豆、海帶能大大增加以各種肉類爲主的菜餚的含鈣量,一舉兩得!”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燜 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
海帶黃豆燜雞翅的做法步驟
1、翅中洗淨浸泡去除血水後,用料酒、薑汁、少許鹽醃製1小時
2、用餐巾紙擦乾翅中表面水分,放入油鍋中煎至兩面金黃盛出
3、煎雞翅的油不要盛出,直接加入蔥、薑汁、海鮮醬油、花椒爆出香味
4、加入雞翅翻炒,再放入海帶和黃豆,填入清水沒過雞翅,大火燒開轉小火燜燉,待湯汁收幹後加少許鹽和雞精,淋幾滴香油出鍋即可
小竅門
翅中的膠原蛋白含量最高,翅根的膠原蛋白含量較低,所以建議把翅根切去,留着饞的時候炸着吃!
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