豆腐夾肉蒸蛋的做法,豆腐夾肉蒸蛋怎麼做
“今天給大家推薦一道特別“嫩”的菜,同時也是營養相當全面的菜譜,這道菜就是豆腐夾肉蒸蛋。豆腐大家都非常熟悉,植物蛋白極爲豐富,常常做爲養生食材。而雞蛋中動物蛋白同樣豐富,甚至包含人體所需的一切營養。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
豆腐夾肉蒸蛋的做法步驟
1、牛肉清水浸泡,泡出血水,然後剁碎
2、放入生薑末、小蔥碎、澱粉、鵪鶉蛋、胡椒粉、生抽、老抽、蠔油、植物油
3、順時針拌至上勁
4、豆腐切成正方形薄片
5、取一塊豆腐夾適量肉餡兒,再蓋一塊豆腐
6、擺放在盤子裏,打入2個雞蛋;隔水上鍋蒸10分鐘
7、半碗清水、加1勺蠔油、2勺生抽、1勺番茄醬、2勺澱粉適量鹽拌均勻;鍋內倒入適量植物油,倒入醬汁煮開,煮至粘稠即可
8、最後把汁淋在豆腐上面即可,再撒適量蔥花
9、吃又好看的豆腐夾肉蒸蛋就做好了,高營養高蛋白。菜上檔次又美味客人來了,喜歡的在家試試看吧!
小竅門
10分鐘出鍋,比大魚大肉還搶手。你不妨也來學習下,客人來了露一手,保證好看更好吃,上桌最先吃光哦!
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