紅辣椒炒黑木耳的做法,紅辣椒炒黑木耳怎麼做
“黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富,被譽爲“菌中之冠”。黑木耳味道鮮美,可素可葷,今天就來一道素的紅辣椒炒黑木耳,減肥養顏的美食。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
紅辣椒炒黑木耳的做法步驟
1、黑木耳浸泡二個小時,發泡好,洗乾淨,瀝乾水;
2、把大朵的木耳切小,紅辣椒切好,待用;
3、熱鍋,倒油,爆炒辣椒、蒜、姜;
4、放入黑木耳,爆炒;
5、放鹽,炒均,如果喜歡吃雞精的加一點雞精等調味。
6、美味養顏的素菜就可以享用
小竅門
1.黑木耳一定要浸泡;
2.浸泡在水中的時間不要過於長;
3.炒的時候火力要大。
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