波黑大戰的做法 【閩南】波黑大戰 波黑大戰怎麼做
“不時不食,現在正是菠菜的季節怎麼能不食用
菠菜的營養價值超高,非常適合全家食用。特別是有貧血的人
菠菜:具有養血補血、通腸導便、增強體質、促進人體新陳代謝,延緩衰老的功效
食用價值很高,搭配黑木耳那是一個好
黑木耳:有數不清的營養效用,在現在空氣品質那麼差的情況下更應該多吃。
另外現在的人是手機不離,電腦不能分別。黑木耳具有抗輻射帶走體內垃圾作用。
總的說多吃就對了,我們今天要做的就是鼎鼎大名的【波黑大戰】”
食材明細
- 其他 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
波黑大戰的做法步驟
1、材料集合下,黑木耳去蒂清洗乾淨。菠菜去根後洗洗切段
2、鍋下油熱倒入蒜頭與辣椒小火爆香,下少許鹽
3、倒入黑木耳翻炒幾下
4、放入菠菜與味精,翻炒數下即可
5、那麼一個菜就完成了,超級營養。應該多做
小竅門
根據口味喜好可加辣
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