豇豆辣椒末的做法,豇豆辣椒末怎麼做
“豇豆具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效,主治脾胃虛弱、食少便溏、婦女脾虛帶下、溼熱尿濁、小便不利、嘔吐、痢疾等病症。
辣椒的功效:
1、解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠透過發汗而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
2、預防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。
3、增加食慾、幫且消化:辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化。
4、降脂減肥:辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥防病。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
豇豆辣椒末的做法步驟
1、姜蒜切末。
2、美人椒切碎。
3、豇豆洗淨切成小顆粒。
4、熱鍋燒油(冷油時放入花椒,最好加一點豬油,因爲豬油炒的炒又香又軟)。
5、油燒熱,放入豇豆翻炒至熟。
6、然後放入姜蒜末翻炒片刻。
7、加適量的清水,蓋上鍋蓋煮一會兒,煮至豇豆軟了,加適量的鹽,雞精調味即可出鍋。
8、成品圖。
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