過年兒童喝什麼飲料,自制飲品營養又好喝
馬上就要過春節了,現在大家都在忙着準備年貨,除了過年要做的食材、要送的禮物之外,還有一堆東西要準備。要是家裏小孩子多了,還要多準備一些飲料,滿足他們不同的胃口,那麼過年兒童喝什麼飲料好呢?來看看小編的推薦吧。
過年兒童喝什麼飲料
一、奶香玉米汁
1.材料:玉米,純牛奶,白糖,清水。
2.做法
(1)把玉米清洗乾淨,然後切成小段,沿着玉米棒把玉米粒切下來。
(2)玉米粒倒入鍋中,加上清水小火煮上十分鐘。然後撈出晾涼。
(3)把玉米粒和清水一起倒入料理機裏打成玉米糊,然後過濾出玉米汁。
(4)把玉米汁和牛奶、白糖混合,攪拌均勻即可。
二、黃瓜雪梨汁
1.材料:黃瓜,雪梨,葉酸菊粉。
2.做法
(1)把黃瓜和雪梨清洗乾淨,去皮之後切成小塊,一起放入榨汁機裏榨汁。
(2)把榨好的果汁過濾一下,加入葉酸菊粉快速攪拌均勻。
三、草莓酸奶
1.材料:草莓,酸奶,藍莓,草莓醬,白糖。
2.做法
(1)草莓和藍莓清洗乾淨,草莓切成小丁,然後和酸奶、白糖一起打成草莓汁。
(2)把草莓汁倒入杯中,擺上藍莓,在撒一點草莓醬。
四、紫薯牛奶燕麥飲
1.材料:紫薯,牛奶,燕麥。
2.做法
(1)紫薯和燕麥清洗乾淨,紫薯去皮之後上鍋蒸熟,然後用勺子碾壓成泥。
(2)把牛奶和燕麥倒入鍋中,小火煮沸,然後放入紫薯泥攪拌均勻即可。
五、香濃椰奶
1.材料:椰青,煉乳,奶粉。
2.做法
(1)把椰汁水倒出來,刮下椰子肉切成小塊。
(2)把椰子肉、椰子水和奶粉一起放入料理機裏榨汁,喝的時候再加一點煉乳。
六、檸香蘋果茶
1.材料:檸檬,蘋果,紅茶,冰糖。
2.做法
(1)把紅茶和冰糖放入養生壺裏煮出茶湯,檸檬切片,蘋果切成小塊。
(2)蘋果和檸檬放入杯底,然後倒入紅茶即可。
七、杏仁茶
1.材料:杏仁,冰糖,糯米,即食燕麥,蔓越莓幹。
2.做法
(1)杏仁清洗乾淨之後用清水浸泡五個小時,糯米淘洗乾淨。
(2)除了蔓越莓,把其他材料倒入料理機裏打成汁,倒出後撒上蔓越莓幹即可。
八、蜂蜜金桔茶
1.材料:蜂蜜,金桔,冰糖,檸檬。
2.做法
(1)金桔用淡鹽水浸泡半個小時,清洗表皮,然後切片,去掉籽。
(2)把金桔放入料理機裏面打成沙,然後冰糖一起放入鍋中加水熬煮,放入適量的蜂蜜和檸檬汁即可。
透過上文的介紹,想必現在大家都清楚過年兒童喝什麼飲料好了吧。外面出售的飲料都是加了不少添加劑的,爲了孩子的健康,還是自己動手製作比較健康,而且也更有營養,不光是小孩,一家人都能夠飲用,平時也可以做來當下午茶。
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