麻辣涼拌黃瓜的做法,麻辣涼拌黃瓜怎麼做
“黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿蔔素,以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。
麻辣涼拌黃瓜~麻辣爽口開胃小菜,既好吃又營養豐富。”
食材明細
- 麻辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
麻辣涼拌黃瓜的做法步驟
1、黃瓜洗乾淨。
2、將黃瓜去頭尾後一分四,去除瓜瓤,切成小段。
3、放入鹽攪拌均勻放置5分鐘。
4、用清水清洗3次。
5、蒜米,小米椒,幹辣椒,花椒,裝到碗裏。
6、用熱油爆香後,加入生抽,蠔油,白糖,陳醋,鹽,攪拌均勻。
7、放入洗淨的黃瓜條中。
8、攪拌均勻。
9、裝盤即可。
10、麻辣拌黃瓜就做好了。
小竅門
1.用熱油爆過的蒜米,辣椒,花椒,特別特別香。
2.有些人會喜歡吃鹹口的,可以不用放醋,看個人口味。
3.所有的調料均看個人口味添加哦,我比較能吃辣,所以多放了些許辣椒。
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