吃什麼可以生髮濃密,這個回答就是頭髮少者的福音啊!
很多人都希望能夠擁有一頭烏黑亮麗的秀髮,因爲這樣給人的感覺會更加有氣質呢。那麼,關鍵問題也就來啦,吃什麼可以生髮濃密呢?這個問題要是有答案了對於很多頭髮稀少的人來說簡直就是福音,今天小編就要告訴你這道題的答案啦。
吃什麼可以生髮濃密
一、黃芪參首烏燉豬腦
1.材料:豬腦2副,何首烏30克,黨蔘15克,北黃芪15克,紅棗4枚,生薑2片,鹽適量。
2.豬腦放清水裏浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去紅筋,洗淨後放入沸水裏汆燙下撈出備用;
3.紅棗去核、生薑去皮,洗淨,何首烏、黨蔘、北黃芪洗淨備用;
4.將所有材料倒入燉盅裏,倒入適量的涼開水,蓋上蓋子隔火燉4小時,最後加鹽調味即可。
4.功效:補腎益精,補益氣血,具有生髮的功效,讓你的頭髮更濃密。
二、首烏熟地茶
1.材料:熟地黃15克,何首烏30克。
2.做法:二者洗淨,加水煎煮成汁,代茶頻飲。
3.功效:滋陰烏髮,能治療白髮。
三、烏鬚生發酒
1.材料:米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黃精150克,何首烏150克。
2.做法:材料用清水洗淨,將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時,然後放進瓶子裏,倒入米酒,密封,10日之後可以飲用。
3.功效:補血養顏,去黑斑,生毛髮,烏鬚髮,氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。
四、核桃芝麻花生豆粉
1.材料:核桃,花生,黃豆,黑芝麻,取等份。
2.做法:將這四種材料分別炒香炒熟,然後研成粉末,攪勻,每次取一湯匙,用開水或者牛奶、豆漿沖服。
3.功效:治療少白頭。
五、何首烏煲雞蛋
1.需要何首烏60g,雞蛋2個,加水同煮。待雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
2.功效:對血虛體弱引起的脫髮過多、鬚髮早白、未老先衰有效,對“虛不受補”者療效更佳。
六、羊骨粥
羊脛骨1--2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100~150g,加水適量,煮粥食用。
七、花生衣紅棗湯
1.約半小時,加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。
2.功效:養血補血,適用於身體虛弱者的生髮、烏髮。
八、生髮黑豆湯
1.芝麻30g,枸杞子12g,黑豆30g,白糖20g。水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。
2.功效:具有滋養生髮之功效,對失眠多夢者尤其有效。
吃什麼可以生髮濃密,這裏的很多食譜記得看好哦,有黃芪參首烏燉豬腦、首烏熟地茶、烏鬚生發酒、核桃芝麻花生豆腐、何首烏煲雞蛋、羊骨粥、花生衣紅棗湯、生髮黑豆湯,哇,這麼多營養又健康的生髮食譜,你都掌握了嗎,掌握?
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