春天應吃些什麼東西對身體纔是真的好，你真的都吃對了麼

春季是一個萬物復甦的季節，也是春暖花開的時候。大家都很喜歡春天，因爲春天帶來了溫暖，也帶來了萬物復甦的美好，不過春天應吃些什麼東西大家真的知道嗎?其實春天除了是一個很重要的季節之外，還是一個很好的養身時節，春天吃什麼是非常重要的，只有春天吃對了，才能更好的提高我們身體的抵抗力，讓我們獲得更爲健康的體魄，今天小編就來給大家介紹幾種春天必須吃的食物吧。

春天應吃些什麼對身體纔是真的好

1.薺菜

薺菜也被稱爲春天的菜餚，薺菜是春天的應季蔬菜，其實以前的時候薺菜是一種野菜，但是因爲味道十分的可口，而且有着一股特殊的春季香味，所以被江浙滬的百姓深深的喜愛，也逐漸被他們帶到了中國的各個角落，也就慢慢的開始有人種植薺菜了，薺菜是春天一定要吃的美食哦，能夠幫助我們很好的提升免疫功能呢。

2.雞湯

其實春季的時候，我們剛剛度過寒冬，吃的高熱量食物也很多，所以春季的時候爲了我們的健康，也爲了我們能夠擺脫冬季儲存的一肚子脂肪，我們是最好不要食用大魚大肉的，所以小編要給大家推薦的就是飲用一些清淡可口的雞湯，既能夠給我們提供營養，又不至於給我們的身體造成負擔，是非常適合春天的美食。

3.春餅

在北方的很多地區，春天都有着吃春餅的習慣吧，選擇自己喜歡的蔬菜，再搭配上一些春天的應季蔬菜，配上一些醬的大肉，真的是別提有多美味了，春捲也是由春餅開發出來的哦，所以春天應該要吃什麼呢?肯定就不能錯過美味健康的春餅了，對於很多人來說，只有吃了春餅才意味着春天的到來。

4.香椿拌豆腐

香椿也是老一輩心目中屬於春天的美食，雖然香椿的味道並不是所有人能夠接受的，但確實香椿非常的好吃，而且裏面還含有非常豐富的維生素和礦物質，能夠幫助我們滋補身體，再加上我們應該減少肉類食物的攝取，所以這時候用豆腐來替代是再好不過的了，這是一道既能夠幫助我們補充爲維生素又能夠爲我們提供蛋白質的美味佳餚。

5.梨

我們都知道，春季的時候氣候比較乾燥，而且空氣中的花粉會很多，這時候我們就必須要食用一些能夠清肺潤肺的食物了，而顯然，梨就是我們的首要選擇。

春天應吃些什麼東西?小編總結下來就是一下幾個重要的因素：清淡、滋潤、補充維生素，所以大家只要掌握好這三個原則，基本上吃什麼都是可以的，不過春天還有很多很美味可口的野菜還有各種的菌類，大家有興趣的時候一定要試試看哦。