紅蘑蝦皮玉米湯怎麼做又香又好吃
主料
紅蘑 :200蝦皮 :20
玉米 :150
胡蘿蔔 :50
輔料
家樂豬骨濃湯口味濃湯寶 :1塊姜 :一塊
清水 :3碗(750毫升)
鹽 :3
具體步驟
1. 準備材料。
2. 玉米加足清水,上火煮沸。加入紅蘑、姜、胡蘿蔔。
3. 待水再次煮沸,加入家樂濃湯寶,文火煲40分鐘。
4. 最後加蝦皮即可。
紅蘑風味好、有“素肉”之稱,營養價值高,含有人體所需的多種氨基酸和鈣、鐵等礦物質,同時含有大量的粗蛋白和碳水化合物,可以增強人體抵抗。蝦皮不僅味道很鮮美,還含有豐富的鉀、碘、鐵、磷等微量元素及維生素、氨茶鹼等成分,是含鈣量極高的食品。
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