生薑煮紅薯怎麼做又香又好吃
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準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
生薑 :15
紅棗 :三枚
主料
紅薯 :230生薑 :15
紅棗 :三枚
輔料
黃冰糖 :20具體步驟
1. 紅薯洗淨,去皮,切小塊。生薑洗淨,去皮,切片。
2. 鍋里加水,沒過食材1cm。大火煮開後轉中火,加入冰糖再煮20分鐘即可。
煲湯或者煮甜品時有人喜歡放很多紅棗,動輒十幾個的往裏面放,其實這並不利於健康。紅棗性味溼且膩,體質溼重舌苔厚的人要少吃,每天吃三個左右即可,不但養生也不會給身體造成負擔。
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