可口毛豆玉米炒肉怎麼做又香又好吃
毛豆玉米炒肉,鮮味可口、營養豐富。毛豆含有很高的營養,多種營養成分,蛋白質含量位居榜首,促進人體生長髮育的功效,但是毛豆的熱量較高,減肥的孩子們就要慎多食啦,可以跟着青菜玉米一起混吃,多吃玉米少吃毛豆。瘦肉爲人提供豐富的蛋白質
主料
毛豆、玉米、肉丁 :適量輔料
澱粉、蒜 :適量油、生抽、鹽 :適量
具體步驟
1、原料圖,青豆和瘦肉洗淨備用。
2、玉米剝粒洗淨瀝水,瘦肉切丁用澱粉和生抽拌勻待用,蒜切末。
3、鍋裏燒開水,滴入少許油,分別下青豆和玉米粒焯水。
4、撈出瀝水備用。
5、起油鍋爆香一半的蒜末。
6、下肉丁。
7、炒至變色時下另一半蒜末和焯過水的玉米、青豆。
8、略爲翻炒,放鹽即可出鍋。
無
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎麼做
食材明細主料牛肉(適量)雞蛋(適量)番茄(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)番茄牛肉片的做法步驟1、將牛肉切成厚6毫米、長2釐米的方片,用雞蛋、水澱粉及鹽上漿備用。2、鍋內放花生油燒至七成熟,下肉片炸至深黃色撈出。3、鍋內留少許底油,下蔥末、黃酒、醬油及肉片...
-
蓮霧紅布林黃瓜檸檬汁的做法,蓮霧紅布林黃瓜檸檬汁怎麼做
食材明細主料蓮霧(2只)紅布林(一隻)檸檬汁(適量)檸檬(一厚片)黃瓜(一小段)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮霧紅布林黃瓜檸檬汁的做法步驟1、將蓮霧,黃瓜和紅布林放入榨汁機中(若想保留大部分營養和纖維素,可用果汁機)。2、倒入杯中,滴上檸檬汁,也可撒上細碎的檸檬皮或薄...
-
洋蔥胡蘿蔔炒鹹肉的做法,洋蔥胡蘿蔔炒鹹肉怎麼做
“這個是普通的家常炒肉,豬肉連皮一起炒了,因爲皮皮很可愛,厚厚的,吃了美容哦!”食材明細主料豬肉(250克)胡蘿蔔(半條(約150克))洋蔥(半個)輔料紅辣椒(一條)姜蔥(適量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)雞粉(半茶匙)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥胡蘿蔔炒鹹肉的做法步驟1、這個是事...
-
壽司的做法 紅、黃、白、綠暢想曲 壽司怎麼做
“喂?什麼?什麼,紅、黃、白、綠。?原來就是壽司嘛。啊~~~對啦。我把他們分解一下拉。壽司、壽司。好久未見得壽司。家裏買了一些日子的海苔已經快按捺不住啦。要是他能說話,肯定第一個想罵我忽略了這麼久。正好。某日。是在想告別麪條、炒菜的日子。鍋裏的剩米飯。...