營養南瓜蒸蠔油雞翅怎麼做又香又好吃
可能每一個媽媽都恨不得把全世界都給孩子,特別是第一次當媽媽時這種感覺更加強烈一些,想把天山的星星都摘下來給她,當然我也不例外,但是在一件事上我是特別有原則性的,那就是飲食上了,垃圾食品是堅決不可以的,最近小丫頭就特別好奇夜市上的烤雞翅,就是特別想吃的那種,怎麼辦呢?只有自己給她做了,自制研發做了一道營養南瓜蒸蠔油雞翅,營養均衡無油炸。
主料
雞翅 :500南瓜 :250
輔料
料酒 :適量蔥 :適量
姜 :適量
油 :適量
鹽 :適量
耗油 :適量
糖 :適量
具體步驟
雞翅清洗乾淨剁成合適大小;用料酒、鹽、糖、蠔油、蔥和姜將雞翅醃製半小時入味
南瓜去皮切成不均勻大小的塊狀。(爲什麼要切成不均勻大小塊狀因爲我刀工不好)
將南瓜和雞翅裝盤,鍋裏水燒沸後放入雞翅和南瓜大火蒸20分鐘至雞肉熟後即可享用拉
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