甜甜的紅豆核桃糊怎麼做又香又好吃
紅豆是一種豆製品,烹飪後的味道有種淡淡的甜味,口感軟糯綿柔,很多人都很喜歡,核桃的形狀像大腦,所以吃核桃具有補腦的作用,它含有極高的營養價值,這兩種食材混合在一起做成紅豆核桃糊,味道甜而不膩,口感細膩綿柔,當作早餐也非常的合適。
主料
核桃 :20大米 :50
紅豆 :80
輔料
白砂糖 :適量具體步驟
1.紅豆、核桃仁、大米洗乾淨後備用
2.料理杯中倒入1000ml清水,並把上述食材放入料理杯
3.選擇料理機的“米糊”模式,並啓動料理機
4.煮好後視個人喜好加入適量的糖、鹽或蜂蜜調味即可
1.有的人可能腸胃不太好,同時吃大米和蜂蜜會讓腸胃不舒服,可建議用白砂糖代替蜂蜜進行調味。2.核桃仁可有效防止動脈硬化,降低膽固醇的作用,但有痰火積熱或陰虛火旺的人儘量少食用。3.紅豆即有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功效。
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