自制揮圓胚炒西蘭花怎麼做又香又好吃
揮圓胚炒西蘭花 是以西蘭花主要食材的菜餚,這道菜主要是由 西蘭花搭配 不同的調味料烹飪而成。西蘭花是十分營養的食材,許多人喜歡用它製作菜餚。西蘭花的顏色讓這道菜餚十分好看,讓人食慾大增。西蘭花十分有利於身體,是非常有利於健康的一種美食。
主料
西蘭花 :適量輔料
鹽 :適量具體步驟
西蘭花浸泡洗淨,然後放入煮開的淡鹽水中焯水,等其顏色變得更綠時撈出,過冷水
炒鍋放油,油熱後爆香花椒、蒜片,然後放入西蘭花翻炒,出鍋前放鹽、少許雞精即可
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