甜綠豆番薯糖水怎麼做又香又好吃
綠豆番薯糖水最適合炎熱的夏天,解暑也降溫。但是體寒的人不適宜食用過多,因爲綠豆是良性食物,特別是女性,更加不適合過多食用。適當食用綠豆番薯糖水還可以清肝明目。番薯含有很多纖維素,既能飽腹也不會攝入過多的糖分,而且能補充營養。
主料
綠豆 :100番薯 :2個
輔料
通心粉 :50冰糖 :適量
番薯粉 :適量
具體步驟
番薯洗淨切小塊。
綠豆洗淨瀝乾。
通心粉洗淨。
番薯粉兌水攪成糊狀。
取出高壓鍋洗淨,倒入綠豆、番薯加適量水,大火燒開。
綠豆煮15分別左右倒入通心粉煮至微軟。
倒入冰糖攪拌均勻。
再倒入番薯粉,邊倒應邊攪拌,防止粘鍋底,煮開即可。
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