細嫩的鯽魚水瓜(絲瓜)湯怎麼做又香又好吃
鯽魚水瓜(絲瓜)湯是一道以鯽魚和絲瓜爲主料的美食佳品,絲瓜有美容養顏之效,夏天是成熟之際,這時候的絲瓜清香味甜,適合清炒也可以煮豆腐,烹炒方法多樣,今天的這道鯽魚絲瓜湯是以湯品的形式製作出來的,鯽魚養胃利中,是病人恢復的一款極佳食療產品。
主料
活鯽魚 :500絲瓜 :200
輔料
黃酒、食鹽、蔥、姜 :少許具體步驟
活鯽魚殺好洗淨,在魚背上切開一些小口子,灑上鹽放一會兒。絲瓜去皮切成條或片,切好大蒜、蔥、生薑。
開火把鍋燒熱放油,待油燒熱後放入鯽魚,小心不要讓油濺到身上了,最好帶上圍裙。把魚兩面都煎成黃色。
烹黃酒,加清水、姜、蔥等,小火燜燉20分鐘
將絲瓜投入魚湯,旺火煮至湯呈乳白色後加鹽,3分鐘後即可起鍋
加入牛奶更香醇,喜歡可以試試。
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