洋蔥雙椒肥腸怎麼做又香又好吃
洋蔥雙椒肥需要肥腸和紅青椒和洋蔥組成的一道菜餚,該菜餚顏色豐富營養價值豐富,洋蔥中富有維生素C、纖維質、鋅等等營養素,可以預防癌症和保護人體的心血管還可以殺菌等功效,紅青椒顏色青翠鮮豔也富含豐富的維生素C,適合一些高血壓的人羣的食用,所以說該菜餚營養豐富。
主料
肥腸 :400g輔料
雙椒 :適量蒜頭 :適量
油 :適量
洋蔥 :適量
醬油 :適量
具體步驟
1.備熟肥腸,紅青椒,洋蔥。
2.熱鍋加油,下蒜頭爆香,再將紅青椒洋蔥下鍋。
3.炒至紅青椒出味,就出鍋備用。
4.鍋回爐上微熱後,將肥腸下鍋。
5.加適量醬油提味。
6.炒至肥腸微幹香時。再將事先炒好的洋蔥雙椒回鍋。
7.拌炒均勻掛味即可。
8.一份洋蔥雙椒肥腸完成。
爲了讓成品菜的色澤漂亮一點,那一定要將雙椒洋蔥與肥腸分開來炒制哦。
-
杏仁酥條的做法 好吃不停口--杏仁酥條 杏仁酥條怎麼做
“這款餅乾香甜酥脆,保證你吃的不想停手哦!”食材明細主料中筋麪粉(3杯)杏仁碎(適量)輔料黃油(2條)糖(4大勺(喜歡甜的可以多放))冰水(適量)雞蛋(一個(打散成蛋液))甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)杏仁酥條的做法步驟1、黃油切小塊放冰箱冷凍室冷凍一會兒,把麪粉倒入foodproces...
-
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥,女友們告訴我不可以吃主食,可是好像很傷身體耶~中國人嘛,不吃糧食,會活不下去滴……所以嘍,想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東,雖然第一次做,效果還不賴,黃盈盈的,很可愛哦!喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉(100g)南...
-
古斯古斯couscous的做法,古斯古斯couscous怎麼做
“阿拉伯傳統美食——古斯古斯couscous這道菜最難得就是做古斯古斯這個小米了一定要細心”食材明細主料北非小米(一包1kg(古斯古斯))鷹嘴豆(一小罐400g(poischiches))豆角(一大罐800g(haricotvert))小雞腿(12只(cuissedepoulet))輔料扁圓蘿蔔(3個(navetviol)胡蘿蔔(4根(carotte...
-
清補涼刷土雞的做法,清補涼刷土雞怎麼做
食材明細主料土雞(一隻)香菜(3根)輔料玉竹(適量)黨蔘(適量)紅棗(適量)青紅辣(適量)眼米(適量)薑片(適量)淮山(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)清補涼刷土雞的做法步驟1、將土雞去髒洗淨剁成小條狀,雞腳,翅,頭留下,提前泡一下玉竹,黨蔘,眼米,淮山,紅棗控出,加高湯鹽,雞粉,味精,胡椒粉適...