谷雨后吃啥肉
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鱼肉。谷雨是春天的最后一个节气,这个时候,气温开始升高,气候变化加快,早晚温差加大。而这个时候就是食用鱼肉的最佳时节,因为鱼肉营养价值高,蛋白质含量丰富,还易于吸收。在鱼肉中首推鲫鱼,鲫鱼豆腐汤,因为鲫鱼豆腐汤制作简单,营养丰富,还物美价廉。这里教大家一个做鲫鱼豆腐汤的小技巧,鲫鱼一定要两面煎过,这样子炖出来的鲫鱼汤又白又浓。除了鱼肉之外,还可以吃牛肉,鸡肉,一些高蛋白的食物,平时多锻炼,多运动,多吃蔬菜和水果。
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可以。干河粉可以用热水泡,也可以用冷水或者温水泡。泡干河粉的时候,水一定要没过河粉,若用水热泡一般泡15分钟就可以了,温水泡一般是半个小时,冷水泡需要1个小时以上。浸泡后的干河粉需要用一点食用油搅拌一下,防止粘在一起。...
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