烫面韭菜素馅蒸包的做法,烫面韭菜素馅蒸包怎么做
“韭菜柔嫩辛香,可拌可炒也可做馅包成饺子、包子、韭菜盒子,韭菜富含粗纤维常吃可防便秘、可预防肠道癌的发生,韭菜所含挥精油及含硫化合物具有降血脂、扩张血管、稳定血压和预防动脉硬化和冠心病的作用。虾皮富含蛋白质、钙和多种矿物质,多食对生长发育期儿童缺钙很有帮助,也可预防老年人骨质疏松。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
烫面韭菜素馅蒸包的做法步骤
1、先烫面,开水慢慢倒入面粉,用筷子搅成絮状。
2、稍凉揉成光滑面团醒10分钟。
3、揉成长条切15个剂子,擀成薄皮。
4、韭菜、木耳切末,鸡蛋放少量盐打撒用油炒碎。
5、倒香油、蚝油、花椒油、盐拌匀,包起来。
6、锅中水开上蒸屉,再开锅8分钟皮薄馅大的韭菜包就ok啦。
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