孕妇能吃红豆薏米吗,红豆薏米粥的做法
红豆薏米是平常我们所喜爱的一道美食,女性朋友尤其衷爱,红豆薏米也能为女性身体带来很多有益的功效,不少人家中常备些红豆薏米。那么孕妇能吃红豆薏米吗?红豆薏米是不是也能为孕期身体带来滋补功效,来了解一下红豆薏米的吃法吧。
一、孕妇能吃红豆薏米吗
1、薏米中医认为其质滑利对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能,最好不要食用。
2、红豆薏米粉中虽然含有红豆具有补气养血的作用,适合孕妇食用,但是薏米中的一些成分会刺激子宫,导致身体和胎儿的不适,因此红豆薏米粉孕妇不建议喝。
3、红豆薏米粉中的薏仁中含有薏苡仁油,会引起女性子宫平滑肌的兴奋,具有刺激子宫的作用,因此怀孕女性食用红豆薏米粉,有可能或出现胎动的情况,严重甚至会出现流产。
二、孕妇什么时候能吃红豆薏米呢
1、孕妇虽然怀孕的时候不能食用红豆薏仁,但是临产的女性可以食用一些红豆薏米粉,可以促进子宫收缩用力,可以促进滑胎易产的作用,可以帮助生产。
2、红豆薏米粉有一定补血的作用,适合产后气血亏空的女性食用,因此产后可以食用红豆薏米粉,可以按说明书,一次食用三勺,加适量开水搅拌均匀即可。
3、薏米性凉,月经期女性食用过多会导致身体出现寒凉的情况,并且薏苡仁油刺激子宫,有些敏感人群可能会出现经痛的情况,因此不建议食用,但是实在想吃的话,可以少量食用。
对于孕妇来说,最好还是不吃的好,毕竟性凉的食物孕妇吃了不好的,所以为了孕妇自己的本身着想,最好就是不吃为好,虽然有补血的作用,但也有流产的危险,所以最好就是不吃的好,孕妇能喝红豆薏米吗?最好还是不喝的好,毕竟为了胎儿的发育来说的话。
三、红豆薏米粥做法
红豆薏米粥的红豆需要的是赤小豆,赤小豆是去湿的作用反而红豆没有去湿的作用,所以在选择食材上我们选用的赤小豆,薏米就普通的薏米就可以了,然后在准备一些冰糖和水就可以了。
第一步
我们把去赤小豆和薏米放水里,泡发一段时间,大概一个小时吧,想吃更加软点可以多泡一会,小编这边就泡1小时,备用!
第二步
我们准备好高压锅,将泡好的赤小豆和薏米混合在一起倒入高压锅,然后往里面加3倍左右的水,接着加入适量的冰糖,按自己的口味,不过可以多加点,薏米带有点苦味。
第三步
我们盖上锅盖,大火煮到有气的时候,上汽煮上个5-7分钟,然后转小火20-25分钟,就完成了,然后我们将高压锅放气,就可以吃。
红豆薏米虽然对身体有滋补功效,但孕妇千万不能食用哦,因为薏米中含有兴奋子宫滑胎的物质,孕妇妈妈们记清楚了哦,红豆薏米是孕期不要食用。怀孕临产的时候可以食用红豆薏米,有滑胎顺产的作用。孕妇能吃红豆薏米吗?孕妇妈妈们都了解了吗。
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