豆皮怎么吃,你知道吗?
夏天到了,很多人都喜欢吃豆皮,凉拌豆皮就是很美味的菜肴。作为豆制品的豆皮中也有很丰富的蛋白质,既美味又营养,对生长发育中的孩子和生病康复期的人都有很大的好处。也有人在疑惑除了常规的做法还有什么让豆皮更加美味的途径呢?这篇文章,就让你知道,豆皮怎么吃!
豆腐皮的营养价值是非常丰富的,首先在豆腐皮中含有大量的钙、铁、钼等微量元素,这些都是我们人体所必需的微量元素,对于儿童以及老年人来说,如果可以长期的食用,这样就可以帮助我们促进身体和智力的发展,还可以帮助大家改善血管疾病等多种问题。但是单纯的豆皮可能会因为没有味道而不被孩子喜爱,很多妈妈也在烦恼豆皮怎么吃,小编这就告诉你答案!
1.豆皮炖肉
首先是豆皮炖肉吃。特别是豆皮炖腊肉吃。因为腊肉本来就比较香,所以和豆皮炖在一起特别好吃,而且最重要的是还特别的营养。
2.清炒豆皮
清炒豆皮的时候可以加点青菜进去炒,这样炒的来吃会更加的脆甜。还可以放点蒜末进去炒,这样会更加好吃的。
3.豆皮炖粉丝
很多人估计都没有这样做来吃,因为觉得这样炖可能会美味,其实不是这样的,豆皮炖粉丝,可以让粉丝更有味道,而且也更加的营养。
4.豆皮干炒辣椒
这是比较家常的一道菜了,很多人都会这样炒来吃,而且做法也比较简单,就是炒豆皮的时候加点辣椒进去就可以了。
5.豆皮和饺子一起煮来吃
豆皮和饺子一起煮来吃可以煮的很好吃的,煮的时候可以加点香菜进去,让味道更加的香甜。
6.凉拌豆皮
小编觉得最好吃的应该是凉拌豆皮了。这是最有味道的一道菜,做法也很简单,而且可以非常充分的满足自己的味蕾。首先需要大家准备好豆腐皮、色拉油、辣椒、葱、姜、蒜、洋葱丝、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等。把豆腐皮切成粗细均匀的丝,然后把全部切好的豆腐皮一起放在沸水中,焯烫十几秒,等到豆腐皮变白之后就可以捞出,然后把烫过的豆腐皮丝放凉,再用少许色拉油把辣椒面搅拌均匀,在锅中加入油,等到油热之后就可以放入葱、姜、洋葱丝、花椒以及大料,一起炸干,把香味炸出来之后,就可以把炸好的油倒在已经拌好的辣椒面中,同时还可以放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,放在豆腐皮丝中搅匀就可以了。
介绍了这么多让豆皮美味的菜肴,小编自己都快流口水了。看到这篇文章的妈妈们也应该再也不用烦恼孩子不吃豆皮,也知道豆皮怎么吃了吧?那就快快行动起来,赶紧做一道营养又好吃的豆皮佳肴给孩子,让他颠覆对豆皮的印象,从此爱上豆皮!
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