芹菜混沌馅怎么做,芹菜的功效和作用有哪些
芹菜是一种非常常见的家常蔬菜,大家都吃过。芹菜原产自南方,营养价值很高,有益成分丰富,是南方得众多蔬菜中广泛流传的一种健康蔬菜。芹菜还可以榨汁做饮品,起到的作用是清肠道和去水肿。那么你知道芹菜的功效和作用吗?一起来看看吧。
一、芹菜混沌馅怎么做
首先要选择新鲜的猪肉和芹菜,猪肉最好是五花肉,这样有肥有瘦做起馅来才香软,纯是瘦肉的话会发柴没有香味。记得买肉的时候顺便让卖家把肉用绞肉机绞成馅,这样会很省时省事。把芹菜摘好,然后把香葱、生姜和芹菜一起洗净并切成碎状,越碎越好将绞好的肉馅和刚刚切好的芹菜、香葱、生姜一起放在砧板上,注意砧板不能太小,以防馅掉到地上。取适量生抽、老抽、食盐、五香粉、胡椒粉、鸡精放在肉馅上,用菜刀把芹菜向肉上抖一抖。用菜刀在砧板上开始砧,并且要一边向上抖,尽量的把馅砧碎,能成泥状是最好了。馅已经有泥状的样子了,用到挑起时很粘稠的感觉,这样就是最好的,可以盛进大碗里准备包混沌了。
二、芹菜的功效和作用
1、吃芹菜能够养胃醒酒
芹菜中的纤维含量是很高的,纤维素对我们的肠胃有很好的帮助,可以起到很好的养护作用。芹菜也可以利尿,有些人经常会喝太多的酒,出现了醉酒的情况,那么你就可以吃一些芹菜来醒酒,因为芹菜醒酒的作用也是非常明显的。芹菜对于我们的胃部有非常理想的养护作用,能够在醉酒时起到很好的解酒效果。
2、吃芹菜可以消肿利尿
吃芹菜可以有效的起到利尿消肿的作用,如果你存在这些问题的话,那么可以选择吃一些芹菜进行调整,一般情况下都可以收获一定的效果,当然如果严重的还是应该去医院就诊的。
3、吃芹菜可以保护肝脏,降低血压
人体的肝脏是非常关键的器官平时要做好养护的工作是不可忽视的,多吃一些可以起到养肝的食物很重要,芹菜就具备这一功能,芹菜中的独特物质能够很好的养护我们的肝脏,而且其中的一些酸性物质可以起到降低血压的作用。
芹菜是蔬菜中比其它种类做馅接受度更高的一种,蔬菜馅馄饨更健康,没有纯肉那么膻,吃蔬菜馅得馄饨更容易产生满足感。以上内容就是关于芹菜混沌的的做法和芹菜对人体的功效和作用啦。不论是煎炸烤还是清蒸水煮,都能体现芹菜的美味。
-
如何增肥最快,想长胖这样吃
很多爱美的女性朋友整天把减肥二字当成座右铭,为的就是拥有苗条的好身材。不过有些朋友天生就很瘦,所以还要想尽办法来增肥。对于这样体制的朋友,小编也是羡慕不已啊!不过大家想要增肥的话,今天小编就来为大家讲讲吃什么可以长肉吧!一、吃完会长胖的食物1、板栗吃板...
-
食物祛斑作用的有哪些
我们都知道平日里爱吃的食物或者蔬菜水果的功效是多方面十分奇妙的,很多的事物吃了能够降火,也有的食物吃了对于改善皮肤有很好的效果,今天介绍的话题相信是十分吸引女性朋友的,就是大家有没有了解过存在哪些食物具有祛斑的功效呢。一、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖...
-
包菜的做法
咱们经常食用的蔬菜里包菜就是比较常见的一种,因为包菜物美价廉而且做出来好吃,深受消费者的欢迎,另外包菜中含有高营养,有十分丰富的维生素,经常吃包菜对咱们身体健康很有帮助,尤其是对高血压患者非常有好处的,那么关于包菜的做法也有很多,为了身体的健康咱们多吃一些...
-
贫血补血吃什么
贫血是现代人经常会遇到的健康问题之一,贫血是由于人体中的血红素和红细胞低于正常数值而引起的人体血液系统疾病,贫血的常见症状主要有头晕、头痛、面色苍白、身体乏力、心悸气短、毛发干枯等。那么贫血时我们应该吃什么?平时应该吃什么来预防贫血呢?一、贫血补血...