芒果使用方法,芒果应该怎么吃?
芒果是我们大家非常熟悉的一种热带水果,芒果的味道甘醇,又有很高的营养价值。芒果富含糖、蛋白质和维生素。芒果不仅仅是一种高营养的水果,它还有药用价值,有益胃生津止呕等功效。从功效来看,芒果对胃是有一定的作用的。那么芒果应该怎么吃呢?
一、芒果使用方法,芒果应该怎么吃
1.平时我们吃芒果,最常用的就是将芒果切成小块但仍保留在果皮上,非常方便食用,我们先选择质量好的芒果,清洗干净,然后竖着贴着果核用刀从上往下切开。
2.我们可以用勺子直接吃芒果哦,因为芒果这种食物的味道是非常不错的,并且营养价值非常高。
3.然后我们在切开的芒果上划上几刀,就成为下面在果皮上的小块快,我们可以直接吃,生吃芒果可以很好的预防营养的流失,帮助我们补充营养物质。
4.还可以切下小块放的盘子里,用牙签扎着吃,招待亲朋也是更加方便的。
5.芒果也是可以做成水果拼盘来食用的哦,我们可以将芒果和草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块,然后撒一点点盐,再撒上沙拉酱,就可以了。
6.还可以做芒果牛奶汁,做法是:将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内;然后我们可以选择适当的加入一些蜂蜜或者鲜奶哦,然后将芒果汁打成汁倒入杯中;加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁就可以饮用了哦。
二、吃芒果的禁忌
1.肾炎患者不宜吃芒果
对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者,应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。
2.皮肤病和肿瘤患者不宜吃芒果
芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,中医上都称之为湿。
3.过敏体质不能吃芒果
芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点,长点红疹子,且症状很快消退就可以再吃。 如果一吃芒果过敏症状就很明显,并发展成全身性过敏,就应赶紧去医院,以后要坚决告别芒果。
4.虚寒咳嗽不能吃芒果
虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质,部分人食用会引发过敏,有咳嗽的患者食用芒果,也可能会引发咳嗽或使病情加重。
5.糖尿人不宜吃芒果
芒果的含糖量相对来说还是比较高的,建议糖尿病人最好是不要吃。
6.哮喘病人不宜吃芒果
哮喘患者应慎食芒果,亦应遵照医嘱食用。其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。
芒果使用方法,芒果应该怎么吃?芒果直接切块,可以留在皮上面,用勺子牙签吃,也可以切下来,不管是直接吃还是拼盘都可以哦~不过芒果的性味微寒,不可以吃太多,特别是肠胃比较虚弱人群、肾炎、皮肤病和肿瘤患者等人群,要注意控制食用的量。
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