白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 白玉菇辣白菜豆腐丸子汤#白菜# 白玉菇辣白菜豆腐丸子汤怎么做
“白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。”
食材明细
- 酸辣 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法步骤
1、准备原材料豆腐、白玉菇、辣白菜、各种小丸子。
2、白玉菇洗净斜刀切段放入开水中焯水断生。
3、焯好水的白玉菇立即放入冷水中过凉冲洗几遍。
4、处理好的白玉菇沥干水份备用。
5、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入辣白菜炒出香味。
6、添加适量清水再依次放入豆腐大火煮起来。
7、可以添加清水也可以添加高汤噢。
8、放入各种小丸子一起煮。
9、丸子煮至八成熟放入白玉菇改中火煮五分钟。
10、最后放入盐和味精调味均匀再撒上香菜即可出锅享用。
11、酸辣可口的白玉菇辣白菜豆腐丸子汤盛入容器中就大功告成啦。
12、搭配小餐包和鸡蛋一起吃超级棒。
13、嫩嫩的豆腐入口即化混搭辣白菜独有的味道好吃到爆。
14、好吃的丸子入口唇齿留香回味无穷。
15、寒冷的天气里来上一碗暖暖的汤真是好幸福哦。
小窍门
白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。
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