软溜草鱼片的做法 【闽菜】—软溜草鱼片 软溜草鱼片怎么做
“【软溜草鱼片】做法很简单,是闽菜菜谱中的常见菜。口味酸甜、微辣、咸鲜,且营养丰富,是一道老少皆宜的大众家常菜.
草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 溜 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
软溜草鱼片的做法步骤
1、粉丝用开水烫软,沥干水分,加入麻油、熟植物油和盐拌匀。
2、铺在盘底备用。
3、.草鱼收拾干净,顺着鱼骨剔下鱼肉。
4、将鱼肉斜刀切成厚片。
5、锅中倒入清水,放入葱段、姜片、2大勺料酒烧开,大火煮1分钟。
6、然后将鱼片放入锅中。
7、关火,盖上锅盖,焖5分钟,至鱼片熟透,捞出。
8、将鱼片摆在粉丝上。
9、炒锅倒油烧热,下葱姜蒜末炝锅。
10、再加入酱油、辣椒粉、1大勺料酒、虾米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水烧开,下鸡精,淋入香油调味。
11、最后用水淀粉勾芡。
12、将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可。
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