八个月宝宝吃什么开胃
在宝宝成长的过程当中,可能会面临各种各样的健康问题,比如说食欲减退,不肯吃饭等等,这也困扰着广大父母。那么, 八个月宝宝吃什么开胃呢?相信许多父母一定对这个话题很感兴趣,那么各位家长快来和小编一起看看吧。
八个月宝宝吃什么开胃
一、牛肉燕麦粥
1、食材
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
2、做法
⑴燕麦泡一泡,洗干净
⑵将燕麦煮成燕麦粥
⑶将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟
⑷将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
二、鸡肉青菜粥
1、食材
大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
2、做法
⑴鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净
⑵木耳泡发洗净后,切碎
⑶青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟
⑷关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可
⑸将粥盛出后,待温热即可食用。
三、莲子百合银耳羹
1、原料
莲子,新鲜百合,银耳,冰糖
2、做法
⑴把原料洗净,银耳掰碎
⑵同入炖煲内慢炖2个小时左右,至原料酥烂即可
四、蔬菜牛肉粥
1、原料
牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干
2、制法
⑴准备牛肉精肉并磨碎。
⑵将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
⑶将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
四、豆腐粥
1、原料
米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干
2、制法
⑴将豆腐切成小块。
⑵将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
⑶煮至粘稠时加入适量的盐调味。
五、鸡蛋粥
1、原料
鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
2、制法
⑴将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
⑶将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
⑶煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
六、蔬菜鱼肉粥
1、原料
鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗
2、制法
⑴将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
⑵将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
⑶将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
⑷煮至粘稠时放入酱油调味。
婴幼儿的脾胃往往比较脆弱,一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现不良反应。所以各位关心孩子健康问题的家长朋友们,宝宝开胃健脾真的很重要,您还在思考八个月宝宝吃什么开胃,那就不妨试试上面推荐的牛肉燕麦粥、鸡肉青菜粥等食物吧!
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