宝宝八个月了该吃什么
宝宝到了八个月也是非常挑食的,家长们都拿孩子没有办法,家长想让孩子吃的好,营养吸收的多,也无从下手,那么宝宝八个月了该吃什么呢,有什么东西是比较有营养适合宝宝吃的呢,家长们都在问,我们来看看下面这篇文章吧。
宝宝八个月了该吃什么
一、牛肉燕麦粥
1、食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
2、做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
二、鸡肉青菜粥
1、食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
2、做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
三、小米山药粥
1、原料:鲜山药,小米,白糖。
2、做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
3、功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
四、胡萝卜玉米渣粥
1、原料:玉米渣,胡萝卜
2、做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。
3、功效:消食化滞,健脾止痢。
五、八宝粥
1、原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
2、做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
3、功效:全面补充营养素,强身健脑。
六、鱼肉松粥
1、原料:大米,鱼肉松,菠菜
2、做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
3、功效:补充蛋白质和钙质。
七、红嘴绿鹦哥丝面
1、原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。
2、做法:将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅
宝宝八个月了该吃什么呢,上面文章讲述了好几道,大家都可以去尝试做一下,也不用担心宝宝再也吃不下饭了,妈妈也不用担心怎么做了,因为上面文章都写到主要材料和具体做法了,特别适合宝宝吃,也非常营养,家长可以放心哟。
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