五谷豆浆,营养丰富,制作过程简单易学!图解
五谷豆浆是一种很常见的美食饮品,无论是在自家还是餐厅的饭桌上都可以看见这道美食,制作食材简单,制作过程简单易学,可以根据个人口味加入白砂糖,芝麻,花生等,早上的时候可以当做早餐食用,也可以当做解渴饮品,五谷豆浆健康营养,多喝对身体有好处,大人小孩都可以喝,赶紧试试吧!
主料
黑米 :(45g)黑豆 :(45g)
红豆 :(45g)
绿豆 :(45g)
花生 :(35g)
黄豆 :(26g)
红枣 :(26g)
辅料
枸杞 :(5g)黑芝麻 :(适量)
水 :(900g)
白砂糖 :(适量)
详细步骤:
第一步
1:准备好黑豆、红豆等材料
第二步
2:将豆类浸泡1小时
第三步
3:准备红枣,芝麻等材料
第四步
4:将黑芝麻用水冲洗干净
第五步
5:将材料倒入豆浆机中
第六步
6:豆浆机中加入900g水
第七步
7:豆浆机选择“五谷”模式
第八步
8:豆浆可以加入适量白糖
第九步
9:豆浆完成,享用!
烹饪技巧:
豆子要提前浸泡,口感更好!-
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