「营养美食」木须肉怎么做又香又好吃
主料
黄瓜 :200鸡蛋 :2个
小麦蛋白片 :200
木耳 :50
辅料
姜 :适量盐 :适量
葱 :适量
老抽 :适量
蚝油 :适量
油 :适量
具体步骤
1.黄瓜切片、木耳泡发洗净控干
2.将小麦蛋白片用温水提前泡5分钟,用毛巾攥干水分
3.锅内做油将鸡蛋炒好控干油放在盘中待用
4.小麦蛋白片用油略炸,口味更似肉片
5.锅内留少许油煸香葱花姜末
6.放入素肉片煸炒
7.加入木耳煸炒出木耳的香味加少许水
8.倒入黄瓜、鸡蛋、放入盐、一点老抽,蚝油煸炒出锅
小麦蛋白片也可以直接焯熟,不过油
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