营养的莲藕焖饭怎么做又香又好吃
这道莲藕焖饭其实更像是一道主食,一道莲藕焖饭就能提供您一道营养美味,可口丰盛的午餐或者是晚餐,莲藕是一道南方比较常见的菜品或者说是食材,这莲藕有着巨大的补气补血的功效,这道莲藕焖饭可谓是非常的营养,口感也是非常粉嫩的。
主料
大米 :100香菜 :15
蘑菇 :40
油豆腐 :40
莲藕 :220
辅料
酱油 :适量盐 :2勺
油 :适量
具体步骤
1.莲藕洗净切块。
2.蘑菇洗净撕小,我用的淘米水洗第一遍。
3.油豆腐对半切开。
4.热锅冷油。
5.下食材,油豆腐和蘑菇易熟可以后放。
6.煸炒出香味儿加盐和酱油,加水。不要加多,宁缺毋滥,这个水就是直接影响到煮饭的水。
7.大米事先淘洗好,水开后直接倒在米上面,水量要稍微注意一下,刚末过米就可以了,如果有多不要倒,不够就再加点水。
8.颜色不重因为我不怎么喜欢酱油,想颜色亮一点的可以多加一点酱油。我煮了15分钟,主图可以看到我是拿盘子吃的。。。
莲藕不易熟,所以用来焖饭很合适。用平时煮饭的水量即可,焖饭跟蛋炒饭一样饭要干爽才好吃。
-
烤老鼠肉的做法,烤老鼠肉怎么做
“过年啦山上的老鼠也养肥了是到吃的时候了!嘿嘿。烤干的山老鼠味道很香喔!”食材明细主料老鼠(适量)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烤老鼠肉的做法步骤1、烤干不吃的话可以放很久~!吃的时候在拿来加料炒`炸也很好吃!2、想吃鲜就用火烧干净老鼠身上的毛毛要有耐心...
-
改良版红烧肉的做法,改良版红烧肉怎么做
食材明细主料肉(适量)辅料老抽(适量)料酒(适量)盐(适量)糖(适量)桂皮(两三颗)八角(适量)葱段(适量)咸甜(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)改良版红烧肉的做法步骤1、将肉洗好切成大小差不多的块块。2、将锅烧热,倒入切好的肉快煸炒片刻,直至没有水分~(干煸的过程中可以放一点点八角提...
-
白巧克力蛋糕的做法,白巧克力蛋糕怎么做
“今天是我人生中最重要的一天,中午刚跟男友在新西兰注册结婚,一直以来我都是一位酷爱美食的MM,也一直有写blog的习惯,机缘巧合之下知道了美食天下,从此就对这里的各种美食爱不惜手。而我也是一名咖啡店的蛋糕师,为了可以为老公每天制作不同的食物,所以我选择了今天...
-
红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)的做法,红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)怎么做
“很喜欢这次做的红豆烧饼,最初时面粉和得有点少,不过错有错着,最后用那点面粉弄出来的烧饼皮超级薄哈~自己熬的豆沙,吃起来就是细腻~”食材明细主料红豆(250g)面粉(100g)辅料芝麻(1小把)配料糖(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)的做法步骤1、...