9月份有什么水果上市,推荐6种水果给你
九月这个季节不仅有很多作物成熟,也是各种水果上市的时候。九月开始天气转凉,气候干燥,适合多吃水果,那9月份有什么水果上市?面对琳琅满目的水果,我们应该怎样挑选?
9月份有什么水果上市
1.九月份的葡萄已经成熟,一个个紫色的葡萄就像水晶一般晶莹剔透。葡萄含有大量葡萄糖,易于人体的吸收,而且多吃葡萄有助于女性美容养颜,对抗氧化。
2.九月也是梨子成熟的季节。梨子鲜嫩多汁,有助于润肺清火,在秋天这样干燥的季节用来补水再好不过,经常上火或者容易咳嗽的人可以选择多吃梨子。
3.九月是吃柚子的好时节,这些年声名大噪的红心柚广受欢迎。红彤彤的果肉,入口满满的柚子汁,而且柚子的糖含量较低,想要减肥的人们也可以放心食用。
4.柿子的营养价值很高,小时候的家旁边总会种着一颗柿子树,每年特别盼望秋天到了可以去摘柿子。柿子的维生素含量高于一般的水果,因此柿子的单价一般高于其他水果。不过要注意空腹不适合吃柿子。
5.红石榴也是秋天成熟的水果,特别是最近几年 新兴的软籽石榴,更适合榨汁。石榴具有强大的美容护肤功能,很多化妆品套装都有红石榴产品,因此爱美的女性可以多喝石榴汁,帮助抗氧化美白。
6.提到秋天成熟的水果,人们绝不能忘记橘子。酸酸甜甜的橘子可以帮助人们开胃,橘子皮能用来清新空气,橘子富含丰富的维生素,而且价钱便宜。
九月秋高气爽,硕果累累,正是所谓的“金九银十”,面对琳琅满目的上市水果,一定要科学搭配 ,健康饮食。水果富含的维生素和纤维素 是我们日常所需,能帮助身体进行新陈代谢。特别是对于女性,水果中富含的维生素对皮肤很好,多吃水果促进排毒,可以美容养颜。
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