有关✿健康美味烤地瓜✿的精选知识

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美味烤地瓜的做法 ✿健康美味烤地瓜✿ 美味烤地瓜怎么做

食材明细主料地瓜（3块）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味烤地瓜的做法步骤1、原料地瓜3块2、洗净3、擦去水分4、擦干净的地瓜，无水无土了5、放进微波炉6、大火5分钟7、之后翻过，熟了的拿出来，没熟的翻面再考2分钟8、熟...
健康烤肉，家庭版健康烤肉

食材明细主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）辅料土豆（200克）生菜（200克）葱姜蒜（适量）孜然（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家庭版健康烤肉的做法步骤1、准备食材。2、五花肉切薄片，加葱姜蒜，料酒，生抽，盐，糖，花胡椒粉腌制2小时。土豆去皮...
苦瓜炒鸡蛋这样做，美味又健康

提到苦瓜相信大家都不陌生了，苦瓜不仅可以清热解毒，而且还具有清心明目效果。苦瓜可以经常用来治疗中暑发热，对于一些爱美女生，饮用苦瓜汁就必不可少了。鸡蛋，又称作鸡卵，也就是母鸡产下的卵。鸡蛋外面有一层外壳，里面有蛋黄...
健康美味的地三鲜怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个茄子：1个青椒：2个辅料葱：适量姜：适量蒜：适量盐：适量酱油：适量油：适量淀粉：适量具体步骤1.葱和姜切好，待用。2.土豆切成不规则的小块。用水清洗后捞...
健康美味的拔丝地瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料地瓜：500辅料白糖：适量油：适量具体步骤1.地瓜去皮洗净。2.切滚到，沥干水分。3.锅内热油下入地瓜炸制。4.看到表面金黄色就可以捞出了，实在不行就捞一...
用烤箱烤红薯美味又健康图解

如何用烤箱烤红薯美味又健康，而且有非常丰富的膳食千位，如果想要减肥吃红薯也是很好的一个选择，因为红薯有非常棒的营养元素可以减少脂肪的增加，对方要保持身材的女孩来说是很好的一种食物，那么烤红薯下面小编来为大家介绍...
健康美味地锅鱼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟地锅鱼是一道美味而且有地方特色的菜式，做法简单，取材容易，选择新鲜的鱼，采用传统的陶器，经过蒸煮，酱菜的香味渗透入鱼，又保留了鱼的鲜嫩美味，非常好吃，是济宁...
地瓜球，美味地瓜球

食材明细主料熟地瓜泥（300g）地瓜粉（23g）糯米粉（75g）猪油（30g）细砂糖（37g）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味地瓜球的做法步骤1、将地瓜煮熟，压成泥。2、熟地瓜泥加入地瓜粉、糯米粉搓成雪花状。3、然后加入细砂糖搅匀。4、再...
健康美食之拔丝地瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料地瓜：3个辅料油：适量白糖：适量具体步骤1.地瓜去皮。2.把地瓜切成滚刀块。3.点火做锅，倒入油，等油烧到七成热时，倒入切好的地瓜块。4.地瓜炸成金黄色迅...
健康零食红薯地瓜干图解

软糯又不失嚼劲的红薯干才是最好吃的，这样做出来的红薯干就是好吃，虽然很耗时，但是吃到嘴里那一刻就会觉得都是值得的，减肥也可以吃，低脂小零食，无忧无水，烤箱烘焙出来的红薯干更是别有一番风味，快一起来试一试吧，超级好吃哦主...
如何用电烤箱烤羊肉串，健康又美味

烤羊肉串，它也被全国人民群众所熟知，在大街小巷我们多多少少都能看见卖羊肉串的摊子，我们所看见的大多都是在明火烤制，当我们在家想吃羊肉串，又不能进行明火烤制时，该怎么办呢?当然是用烤箱来制作了。那么问题来了，如何用烤...
健康美味粗粮饭的做法健康美味又易做的粗粮饭健康美味粗粮饭怎么做

“现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。...
健康版地三鲜的做法，健康版地三鲜怎么做

“地三鲜是道比较有名的菜肴，相信很多人都很喜欢它，我也不例外哦~可是一想到要把所有食材都过油炸，就有点抵触它了，呵呵~毕竟咱在享用美食的时候也要关心健康问题哈~近来我发现健康的烹饪方法，也依然能保证地三鲜的美味，介...
健康美味山药地瓜粥怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟许多人都爱在早上喝粥，一碗暖暖的粥下肚，感觉一整天都能精神满满。但是白粥淡而无味，酱菜又不太健康，这次便教大家健康又美味的山药地瓜粥。甜甜的地瓜，让...
南瓜派，健康美味南瓜派

“秋天是丰收的季节，迎来了柏翠大赛，用南瓜派来参赛是不是正当时呢，材料唾手可得，食材简单，口感可是很棒的哦，不防一起来试试。。”食材明细派皮面粉（250克）鸡蛋（2个）白糖（40克）黄油（60克）派馅南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米淀粉（30...
健康大油条，健康美味大油条

“自制健康，营养，美味……早餐首选”食材明细主料面粉（500g）辅料牛奶（240ml）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（少量）盐（少量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）普通（难度）健康美味大油条的做法步骤1、将牛奶在热水中加热，40度即可。2、到出少量（约半碗）牛奶，将...
健康的地瓜粥怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料地瓜：2细根大米：适量水：适量辅料食用油：适量具体步骤1.准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。2.锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大...
烤地瓜的做法热气腾腾香甜美味的烤地瓜烤地瓜怎么做

食材明细主料地瓜（4个(红薯)）辅料色拉油（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤地瓜的做法步骤1、地瓜去皮洗干净，沥干水分。地瓜选瘦长的，容易烤熟。2、把地瓜放在烤盘上，表面均匀的刷上一层色拉油。3、把烤盘放入烤箱，烤...
健康窝瓜炖地瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟窝瓜炖地瓜制作十分简单，将两种瓜处理好之后上锅蒸煮就可以了，而且可以保留窝瓜还有地瓜原汁原味的营养以及美味，非常适合早上进行食用，其中含有丰富的纤...
健康烤薯片的做法健康美味烤薯片健康烤薯片怎么做

“辰辰小朋友说想吃薯片了，我说好吧，反正咱们有粉小焙做起来挺简单的，并且粉小焙里面配的烤果干的网挺适合烤薯片，细密的烤网不用担心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，这么简单又毫无技术含量的美食就交给辰辰表现了，除了切片怕...
健康酸奶，自制健康美味酸奶

“牛奶中含有丰富的矿物质，比如：钙、磷、铁、锌、铜等，同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源，从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶，从证保障钙的吸收，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，对小朋友来讲还能促进生长发育。...
地瓜饼干的做法健康美味的地瓜饼干地瓜饼干怎么做

“特氟龙链接_”食材明细主料地瓜泥（300克）低筋面粉（300克）辅料黄油（150）泡打粉（3克）蛋黄（三个）配料糖粉（100克）盐（3克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）地瓜饼干的做法步骤1、地瓜清洗干净，放蒸锅里蒸熟放凉。2、黄油提前软化，低...
健康美食，拔丝地瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大地瓜：1个辅料油：适量白糖：适量具体步骤1.将地瓜去皮后切成小段，也可以切块，但是我觉得段的吃起来比较方便，呵呵！2.锅内热油，小火，待油8分热后下地瓜，炸至...
健康美食之地瓜粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料地瓜：1个辅料玉米面：60具体步骤1.地瓜去皮，切滚刀块，与凉水一起下锅。2.玉米面放入碗中3.放入凉水和匀4.水开后再滚三分钟至地瓜块成熟5.迅速倒入玉...
健康美食之烤地瓜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料地瓜：2个辅料水：适量具体步骤1.将两个地瓜用清水洗净。2.用纸巾将地瓜表面的水擦干，或者自然凉干也可以。3.将擦干的地瓜放入烤盘中。由于是第一次拷...