有关低脂黑全麦鸡扒汉堡的家常做法的精选知识

健康美味、优质生活从低脂黑全麦鸡扒汉堡的家常做法鉴赏列表开始吧，低脂黑全麦鸡扒汉堡的家常做法鉴赏列表为您低脂黑全麦鸡扒汉堡的家常做法方面提供无微不至的解答，不再不懂低脂黑全麦鸡扒汉堡的家常做法方面的知识，不再疑虑低脂黑全麦鸡扒汉堡的家常做法方面的知识，健康美味生活全面开启尽在低脂黑全麦鸡扒汉堡的家常做法鉴赏列表。

首页 > 有关低脂黑全麦鸡扒汉堡的家常做法的精选知识

低脂黑全麦鸡扒汉堡的做法超好吃的低脂黑全麦鸡扒汉堡低脂黑全麦鸡扒汉堡怎么做

“孩子挑食，总想让他营养均衡点、加了适量的黑全麦粉做成了汉堡、孩子也很爱吃、不挑食的孩子棒棒哒。”食材明细主料黑全麦粉（30g）辅料高筋面粉（150g）低筋面粉（20g）细砂糖（10g）蛋液（15g）纯牛奶（118g）酵母（2g）盐（2g）黄油（15g）表面装饰熟...
全麦牛肉汉堡的做法全麦牛肉汉堡🍔 全麦牛肉汉堡怎么做

食材明细主面团高筋粉（75克）全麦粉（100克）干酵母（2克）白糖（15克）蜂蜜（12克）盐（4克）奶粉（10克）冰水（80克）黄油（15克）辅料牛排（一块）鸡蛋（一个）胡萝卜（适量）萨拉酱（适量）波兰种高筋粉（90克）水（90克）干酵母（1克）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）神级（难度）全麦牛肉...
低脂全麦鸡肉卷饼的做法，低脂全麦鸡肉卷饼怎么做

“减脂好帮手。”食材明细主料王后全麦面粉（200克）盐（2克）开水（150克）辅料生菜（适量）低脂辣椒酱或者沙拉酱（适量）鸡胸肉（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤1、材料备齐，水烧开！2、王后全麦粉，盐混合...
低脂燕麦饼的做法，低脂燕麦饼怎么做

“减肥必备的低脂燕麦饼，拌一拌烤一烤就好了，真是特别简单。”食材明细主料燕麦片（150g）辅料牛奶（100ml）白糖（少量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖，不加白糖有点不...
全麦汉堡的做法，全麦汉堡怎么做

“用全麦粉做了餐包之后，早上准备点肉泥做了肉饼，再洗点生菜，挤点沙拉酱，全麦汉堡做成啦！咬一口，肉饼喷香，生菜清脆，再加上全麦餐包柔韧的口感，让吃的人非常满足，这下以后不用去KFC吃汉堡了！(”食材明细主料全麦餐包（2个）辅料生菜（...
低脂坚果全麦欧包的做法，低脂坚果全麦欧包怎么做

“今天这款欧包我加了有机亚麻籽和核桃，亚麻籽能润肤，调经，益智，作用大着呢，价格也很不美丽，核桃我用的新疆的纸皮核桃，自己现剥的，整体上的面包减了糖，并用更健康的红糖来代替，油的用量也不多，制作方法也精简了，这款欧包烘烤的过...
全麦牛肉汉堡的做法，全麦牛肉汉堡怎么做

食材明细主料全麦牛肉汉堡胚（两个）牛排（2块）鸡蛋（2个）生菜（适量）辅料萨拉酱（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）全麦牛肉汉堡的做法步骤1、先准备好汉堡胚。2、牛排和鸡蛋先煎熟，待用。3、汉堡胚对半切开。4、依次...
低脂全麦餐包的做法，低脂全麦餐包怎么做

食材明细主料全麦餐包（一个）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）番茄（适量）调料千岛酱（适量）油（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂全麦餐包的做法步骤1、生菜，番茄和鸡蛋准备就绪。2、全麦餐包备用，能买也能做。3、锅入油烧热，磕入鸡...
低脂油麦菜的做法，低脂油麦菜怎么做

“非常时期，看见绿色的蔬菜格外美丽！儿子爱吃油麦菜，今就来一款：低脂油麦菜，美美的口感很赞哦！”食材明细主料油麦菜（适量）蒜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂油麦菜的做法...
低脂全麦豆腐派的做法，低脂全麦豆腐派怎么做

“健康低卡路里的豆腐派，吃派也不会怕胖了。全麦面粉加上杂蔬和豆腐烤制的这一款低脂肪咸味派，健康和解馋可谓鱼和熊掌能兼得了。6寸派盘一个的量。”食材明细主料玉米油（25克）盐（1克）杂蔬（适量）辅料全麦面粉（70克）水（10克）老豆腐...
黑全麦鸡肉鲜笋包的做法低热量版黑全麦鸡肉鲜笋包黑全麦鸡肉鲜笋包怎么做

“很多姐妹说减肥就不能吃碳水，不能吃主食，其实减脂期碳水是必须要摄入的哦，碳水摄入不足会引起姨妈不来，还有掉发哦。成人一天大概需要150—300g碳水的，减脂期吃黑全麦这种慢碳水是很不错的，这款包子是我的常吃主食，馅料用...
全麦汉堡胚的做法，全麦汉堡胚怎么做

食材明细主料高筋粉（225克）全麦粉（150克）牛奶（160克）鸡蛋（80克（一个半））赤藓糖醇（40克）酵母（5克）盐（3克）辅料黄油（30克）燕麦片（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）神级（难度）全麦汉堡胚的做法步骤1、主料中所有的食材一起放入厨师机中，揉至扩展阶...
低脂汉堡的做法，低脂汉堡怎么做

“汉堡胚是昨天路过蛋糕店碰巧看见的，售货员告诉我不是每天都有的，我就买了两个，今天尝试着做了一下，哈哈，还不错”食材明细主料汉堡胚（1个）火腿肠（1个）生菜（适量）鸡蛋（1个）辅料沙拉酱或番茄酱（适量）食盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（...
全麦马芬的做法低脂低糖的葡萄干全麦马芬全麦马芬怎么做

“比较基本款的马芬，因为用的植物油，所以感觉没有那么香，但是却是非常健康的小蛋糕偶”食材明细主料低筋面粉（160g）全麦面粉（40g）葡萄籽油（60g）黄砂糖（100g）牛奶（50g）葡萄干（80g）鸡蛋（2个）泡打粉（4g）香草精（适量）辅料朗姆酒（适量）甜味（口味）烤（...
全麦猪扒汉堡（家庭版）怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料全麦高筋面粉：250辅料A牛奶：80B猪扒：3片A白糖：50A酵母：3B培根肉：3片B生菜：3片A黄油：40A鸡蛋：1个A盐：2B番茄沙司：适量B白芝麻：适量具体步骤1.将牛奶、白糖、鸡...
猪猪黑椒鸡扒汉堡的做法猪猪黑椒鸡扒汉堡🍔 猪猪黑椒鸡扒汉堡怎么做

“小朋友最爱。”食材明细主料鸡扒（1块）面包（1个）辅料生菜（两片）番茄（4片）调料沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪猪黑椒鸡扒汉堡的做法步骤1、锅中加少许橄榄油，将腌制好的鸡扒下入锅中煎制。2、煎至两面金黄。3、...
低脂全麦面包的做法，低脂全麦面包怎么做

“这大概是《学徒面包师》中最能立即投入行动的面包之一了。直接法，用时5小时左右。没有酵种，也没有不熟悉或不常用，因而几乎不备的原料。全麦粉占33%面粉比。据说，这是最受欢迎的低脂全麦面包的比例。全量制作一个907克...
巨无霸全麦汉堡包的做法超软中种黑全麦汉堡胚，巨无霸全麦汉堡包巨无霸全麦汉堡包怎么做

“黑全麦汉堡胚爆发力杠杠滴，组织超级绵软，这个配方其实是我上次发的全麦吐司的配方做的汉堡胚。如果想做吐司的，可以翻下我前天发的黑全麦吐司配方。”食材明细中种面团（冷藏）黑全麦面包粉（100克）高筋面粉（82克）奶粉（10克）耐高...
全麦花朵汉堡的做法，全麦花朵汉堡怎么做

“圆形的面包加上蔬菜和肉肉一直是人们脑海中传统汉堡的形象。其实它可以有很多造型，开动你的想象力，看看它都可以做成什么形状。”食材明细主面团高筋面粉（40克）全麦粉（50克）全蛋液（28克）牛奶（35克）盐（4克）奶粉（15克）蜂蜜（40克）黄油（1...
低脂奥尔良烤鸡排汉堡的做法，低脂奥尔良烤鸡排汉堡怎么做

食材明细主料鸡胸肉（2块）汉堡（2个）生菜（适量）鸡蛋（1个）辅料低脂沙拉酱（少许）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂奥尔良烤鸡排汉堡的做法步骤1、鸡胸肉切片，用锤打散。2、放入奥尔良调料，加入适量辣椒末，不吃辣的可以放蜂蜜。3、...
燕麦低脂能量棒的做法土豆家～～【燕麦低脂能量棒】燕麦低脂能量棒怎么做

食材明细主料燕麦（适量）小麦胚芽（适量）鸡蛋（1颗）牛奶（适量）花生碎（适量）辅料红糖（少量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入：小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果，加入适量牛奶，不能多...
全素低脂早餐的做法全素低脂早餐～全素低脂早餐怎么做

食材明细主料豆腐（6片）南瓜（三块）西兰花（五朵）香菇（2个）山药（一节）鸡蛋（一个）辅料菠菜（两棵）火龙果（5分之1个）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）全素低脂早餐的做法步骤1、山药南瓜鸡蛋，一睁眼就放入蒸锅～然后可以去洗漱啦。我是前一天...
全麦猪扒汉堡的做法，全麦猪扒汉堡怎么做

“全麦面包的颜色是微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有淡淡清香味，含有丰富的粗纤维，比普通的面包营养价值高。全麦猪扒汉堡还是在家里做的料足，配料想吃什么都可以随意加，喜欢的朋友们可以试着做哦，以后就不用...
全麦汉堡胚的做法全麦汉堡胚（波兰种）全麦汉堡胚怎么做

食材明细主面团高筋粉（75克）全麦粉（100克）干酵母（2克）赤藓糖醇（（代糖）30克）蜂蜜（10克）奶粉（10克）冰牛奶（90克）盐（4克）黄油（15克）辅料白芝麻（适量）波兰种高筋粉（90克）凉水（90克）干酵母（1克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）神级（难度）全麦汉堡胚的做法步骤1...
一发低脂全麦汉堡胚的做法，一发低脂全麦汉堡胚怎么做

“快手一发汉堡胚，和普通汉堡胚不太一样，加了一小半全麦面包粉，外壳裹了满满一层芝麻瓜子仁，香！虽然是一发，醒发的时间够，全麦也松软，配上自己喜欢的材料，大口吃汉堡，早餐超级方便！夹层材料自选哦，这次配了芝士片、纯肉肠、煎蛋和...