有关生拌的精选知识

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生拌韩式苏子叶的做法，生拌韩式苏子叶怎么做

“喜欢看韩剧的人，都知道韩国人餐桌上离不开泡菜，不仅韩国人爱吃，中国人们也都爱吃。苏子叶咸菜有两种做法，一是生拌，二是用水焯后再凉拌。我今天选择做了生拌，因为生拌感觉更有嚼劲更香！我会定期的分享韩式的各种咸菜做法，感...
生拌圆白菜的做法，生拌圆白菜怎么做

“和朋友一起承包了一块儿菜地，最新收到的圆白菜很鲜嫩，也没有化肥和农药，吃的很放心。天气越来越热了，这道清爽的小菜很消暑。”食材明细主料圆白菜（1个）辅料辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）黑芝麻（适量）微辣（口味）拌（工...
生拌茄子的做法，生拌茄子怎么做

食材明细主料茄子（适量）尖椒（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）芝麻油（适量）盐（适量）米醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌茄子的做法步骤1、紫色圆茄子（东北绿色圆茄子偏甜，长茄子肉质松，个人感觉都不适合）切丝2、尖椒（用量自己...
生拌油豆腐的做法，生拌油豆腐怎么做

食材明细主料长形油豆腐（半斤）辅料调味剂（适量）香油（适量）配料青椒切丁（适量）姜米（适量）蒜米（适量）盐（适量）海鲜生抽（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）卤汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）生拌油豆腐的做法步骤1、长形油豆腐半斤2、青椒...
生拌藠头的做法，生拌藠头怎么做

食材明细主料藠头（适量）辅料盐（适量）醋（适量）香油（适量）油辣椒（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生拌藠头的做法步骤1、藠头清洗干净，2、用刀拍碎，3、装碗里调进盐拌匀腌制十分钟，4、淋上香油，5、淋上醋，6、...
生拌老虎菜的做法爽口小凉菜------【生拌老虎菜】生拌老虎菜怎么做

“今天继续上凉菜，【生拌老虎菜】，为何叫生拌，老虎菜里面的主料是不经过焯熟，是直接切丝加调料生拌而成。所以说不管是菜板，菜刀，筷子，还有拌菜用的大碗都有要经过开水烫一下消毒，以免感染细菌，引起肠胃不适。”食材明细主料黄...
蜂蜜芹菜汁的做法蜂蜜芹菜汁、麻酱生拌芹菜叶蜂蜜芹菜汁怎么做

““芹菜”具有平肝降压、镇静安神、消除烦躁、利尿消肿等作用。芹菜中的高纤维还可以防癌抗癌。“芹菜”中的含铁量比较高，因此，还能起到养血补虚作用。“芹菜”对女士的补虚保健也尤为重要，常食能补充妇女经血的损失，防...
苦菊花生拌皮蛋的做法，苦菊花生拌皮蛋怎么做

食材明细主料苦菊（适量）皮蛋（适量）花生（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）糖（适量）酱油（适量）盐（适量）陈醋（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦菊花生拌皮蛋的做法步骤1、炸花生，要小火炸。2、苦菊洗干净，皮蛋煮熟。3、苦...
生拌莴笋丝的做法，生拌莴笋丝怎么做

“以前我不并爱吃莴笋，后来有一次去医院肾内科探视病人，看到走廊上一块展板上贴着适合糖尿病人的食物，莴笋是第一个。从此爱上莴笋。莴笋是可以生吃的，巨简单、巨健康，少油少盐，营养不流失，还美味~~”食材明细主料莴笋（适）辅料...
好吃的生拌西葫芦怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生拌西葫芦是一种常见的家常凉菜。西葫芦有润肺止咳、利水的作用，而白糖富含碳水化合物，能活血化瘀。生拌西葫芦制作方法较简单，烹煮时间也比较短，适合做...
韩式生拌辣酱蟹的做法，韩式生拌辣酱蟹怎么做

食材明细主料鲜活海蟹（十斤）辅料白洋葱（1个）葱姜蒜（多放）葱花（多放）梨（1个）苹果（1个）螺丝椒/辣妹子（4个）调料大喜大牛肉粉（适量）鳀鱼鱼露（适量）青梅汁（多放）韩国细辣椒粉（多放）糖稀（适量）白砂糖（多放）海鲜酱油（适量）烧酒/清酒（适量）甜辣（口味）拌（工艺）数...
美味的生拌血皮菜，怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生拌血皮菜是一道美味的下酒好菜，与三五好友一起喝酒吃夜宵，谈天说地，怎能少了它，做法实在是简单，即使是厨房小白也可以做的到，那有什么理由不动手做起来呢...
生拌嘎巴虾怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:34分钟生拌嘎巴虾这道美食非常的丰富，其中包含的维生素也非常的高，而且生拌嘎巴虾中的矿物质元素对人体都有非常大的益处，富含了很多我们青少年成长时期必须的...
生拌白萝卜片的做法，生拌白萝卜片怎么做

食材明细主料白萝卜（一个）辅料精盐（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）香油（适量）蚝油（适量）一品鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）生拌白萝卜片的做法步骤1、白萝卜一个冼净。2、用刨子刨去萝卜皮。3、再切成圆片，如图。4、切好的...
生拌紫甘蓝的做法，生拌紫甘蓝怎么做

“紫甘蓝好吃的做法，清脆爽口，营养不流失”食材明细主料紫甘蓝（1个）豆皮（150克）辅料尖椒（2个）大蒜（4瓣）花生碎（1茶匙）剁椒（1茶匙）花椒粒（1小把）白糖（1/2茶匙）食盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌紫甘蓝的做法步骤1、...
美味的生拌牛肉怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟牛肉作为一道营养价值与美味俱佳的食材，一直以来都深受人们的喜爱。牛肉本身不仅仅肉质细腻，带有鲜香味，而且富含大量的蛋白质，是日常可以常吃的食物。今...
生拌苦菊的做法，生拌苦菊怎么做

“苦菊营养丰富。特别适合生吃，凉拌。在春季吃这个菜是非常好的哟。”食材明细主料苦菊（一把）辅料大蒜（3个）调料白糖（少许）陈醋（半匙）生抽（半匙）菜籽油（半匙）盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生拌苦菊的做法步骤1、我们把苦...
生拌筒篙的做法，生拌筒篙怎么做

食材明细主料茼蒿（适量）红椒碎（适量）花生碎（适量）辅料生抽（1大勺）味醂（1大勺）紫林白醋（1大勺）橄榄油（1小勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌筒篙的做法步骤1、茼蒿择去老杆，清洗干净。在盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干水分，切或...
生拌莴苣怎么做好吃，莴苣有哪些功效作用

炎热的夏天，是各种凉菜大显身手的季节，生活中很多的蔬菜食材都可以做成凉菜，比较常见的就有黄瓜、莴苣等等，莴苣凉拌时一般都会去掉它的叶子，吃起来会更加爽嫩可口，大家知道生拌莴苣怎么做好吃吗？莴苣对我们人体有哪些功效作...
生拌西葫芦丝的做法，生拌西葫芦丝怎么做

“真的可以生吃，香香辣辣脆脆的，步骤也超级简单。”食材明细主料西葫芦（2个）辅料小米辣（2个）干辣椒段（适量）花椒（适量）蒜末（适量）调料生抽（2匙）盐（1匙）糖（1匙）香油（1匙）香醋（1匙）鸡精（1匙）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌西葫芦丝的做法...
美味的生拌西葫芦#多效护理怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生拌西葫芦是一道美味而又健康的家常冷盘。西葫芦是南瓜的一种变种，它的肉厚多汁并且味道清甜，加上少许辣椒一同凉拌更加增添了它的独特滋味。同时西葫...
清凉的生拌西瓜皮，怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生拌西瓜皮是一个色香味俱全的菜肴，不仅制作出来的外形美观，而且味道极好，是每个人都应该学着去尝试的一门菜肴，营养价值高，搭配丰富，值得你去尝试，如果你现...
黄瓜生拌茄子怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料圆茄子：一个黄瓜：半根辅料蒜末：一勺姜末：一勺剁辣椒：一勺盐：适量生抽：适量蚝油：适量香油：适量具体步骤1.圆茄子清洗干净，切去蒂子削去外皮，切成丝；2.将茄子丝放入...
生拌穿心莲的做法生拌穿心莲(田七) 生拌穿心莲怎么做

食材明细主料穿心莲（180g）辅料大蒜（2辨）小米辣（1个）香葱白（1段）生抽（1勺）米醋（1勺）味醂（0.5勺）盐（2g）糖（2g）热油（5g）花生碎（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲清洗干净，掐下叶子或择成小段，去掉老梗。2、大...
自制生拌小虾怎么做又香又好吃

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料小虾：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量白醋：适量红干辣椒丝：适量白糖：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.小虾洗净沥干水分。2.放入葱姜蒜末，红干辣椒丝，白醋，白糖，盐...